Якщо я роблю велосипед, щоб схуднути на ногах, мені доводиться набирати вагу або робити без цього. У тренажерному залі я кажу І
Біг з мінімальним часом попередження 1 година/день
Ви худнете набагато швидше, якщо знімете кросівки, блузку та спортивні штани і почнете бігати.
Велосипед тренує лише м’язи ніг. Під час бігу все більше і більше тіла рухається. Або найкраще піти в басейн, поплавати.
Потіючи, ви виводите з тіла воду, а не жир або целюліт. Ще однією хитрістю було б випивати щонайменше 3/4 л води на день. Ви можете спалити трохи жиру, якщо пити воду з лимоном (без цукру, оскільки це підвищує рівень цукру в крові та апетит), не горить хто знає що, але ніж нічого, ви можете спробувати. Як я вже говорив, все починається з харчування.Так, справді, ти можеш бігати, бо ти приводиш у рух всі м’язи свого тіла.
Але я не сказав піт. Завдяки зусиллям тіло потребує енергії і починає спалювати, «споживати» жир. Але людина не худне, потіючи.
Так, баросане, я хочу сказати, що після 1 години бігу/їзди на велосипеді ти не можеш повернутися додому і їсти шоколад. Все починається з їжі, спорт - це щось зайве, це допомагає імунній системі, травній системі тощо.
Але я також хочу робити велосипед в p l m і за допомогою велосипеда я можу схуднути на стегнах і як, блін, я можу це зробити? З вагою чи без? Якщо я їду на велосипеді з дуже, дуже невеликою вагою або у мене є шанс схуднути? Через 40 хвилин на велосипеді і скільки днів. Я хочу по стегнах знати, що я можу впоратися з рештою!
Перш за все, потрібно знати, що без повноцінного харчування ви не зможете отримати жодних результатів. Я не можу говорити про рух. це дуже вітається, але поєднуючи це зі здоровим способом життя та правильним харчуванням. Якщо ви хочете, я можу дати вам дієту і досить хороший графік, але ви повинні залишити мені контактний спосіб, тому що мені потрібно знати кілька речей про ваш спосіб життя. В іншому випадку я бажаю тобі успіху
Якщо ви будете вчитися постійно, потроху щодня, ви матимете шанси в медицині. Коли справа доходить до математики, зосередьтеся на вивченні простих бакалавратів та здобутті принаймні 7 класу. (більше)
Скажи їй і ці речі. З того, що ви написали, є 2 варіанти: або їй шкода, що її довго не було, тому що вона намагалася зробити ваше життя кращим, і саме тому ви. (більше)
Дорога моя Андреа. Байдужість тобі допомагає, але слухай, якщо ти просто залишаєшся байдужим і не робиш чогось зі своїм життям, даремно. Використовуйте байдужість як актив для вас. Залиште його в спокої та зосередьтеся. (більше)
- 631 528 підлітків
- 45 541 Бізнес та фінанси
- 21 812 Мистецтво та культура
- 58145 Авто та мото
- 137 079 Краса та мода
- 16 255 коміксів
- 45 684 Кар'єра
- 16926 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266 251 розмов
- 565 Коронавірус
- 277 734 Любов і секс
- 158 932 Загальна освіта та культура
- 45 589 Сім'я та стосунки
- 124 261 фільми та серіали
- 61 550 Хобі та домашні тварини
- 126 367 Інформація про комунальні послуги
- 457.268 ПК/Інтернет-ігри
- 41 898 Законодавство, політика та соціальні питання
- 20 306 Література
- 187 190 Музика
- 527 Виховання
- 39 553 Релігія
- 178401 Здоров’я
- 22 407 Поради для дому
- 43 912 Покупки
- 2413 Інтернет-безпека
- 59 714 спорт
- 32 708 Наука та філософія
- 330 716 Технологія
- 96 435 Телефонія
- 171861 вільний час/виїзди
- 52 623 Дрібниці/Смішно
- 13634 Туризм
- 2505 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.