Якщо ми трохи обдуримо
Сьогодні я трохи обдурив свою білкову дієту, і хотів би знати, який може бути мінус.
Я ледве обдурив, трохи картоплі фрі та 2 курячі нагетси. але там я почуваюсь винним і думаю, що це може зробити на моїй дієті. крім того, це мій 4-й день, тому, я не хочу все зішкребти.
Як ти гадаєш.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Здравствуйте
Перш за все я вітаю вас із рішенням!
Зі свого боку, я дотримуюсь дієти з високим вмістом білка з 17 лютого.
Якщо ви хоч трохи "обманюєте" при такому харчуванні, це недобре, тому що коли ви починаєте, потрібно 3 дні, щоб ваше тіло перейшло в кетоз, і саме там ви спалюєте жир і втрачаєте вагу. Але ви не повинні вводити вуглеводи взагалі, інакше процес зупиняється, і ваше тіло займе ще 3 дні, щоб повернутися до кетозу тощо.
Сподіваюся, я відповів на ваше запитання, якщо у вас є інші, не соромтесь.
Поцілунки і хороша мужність.
Вуглеводи
у наших батончиках або білковому продукті є вуглеводи. чи перевищено це, що ми більше переходимо до кетозу?
Обдурений
так що я більше не буду обманювати, я втратив 4,8 фунтів за 6 днів, тому я не хочу витрачати все це даремно.
Не можу знайти вашу відповідь ?
Обдурений
так що я більше не буду обманювати, я втратив 4,8 фунтів за 6 днів, тому я не хочу витрачати все це.
оскільки ви тріснули лише один раз, це буде добре, але тепер ви більше не повинні зламатися, інакше ви повністю зіпсуєте свій раціон
це проблема з режимами HP!
Привіт, я роблю білкову дієту на основі екти рибного м’яса. Я можу сказати вам, що 1-го тижня ви не повинні робити різниці, бо цього тижня або ваш організм починає це робити! але якщо ви зробили kun only c не надто серйозним, ви знову почнете ОДИН ТИЖДЕНЬ, щоб цього разу змінити ситуацію. з іншого боку, якщо с на пакетик будь обережним, навіть якщо с, що не позначено на ньому, містить цукор, найкращий спосіб. c натуральний білок, виготовлений з м'яса, я вже втратив 11 тис. 500 г за 6 місяців, я даю його тобі, щоб побачити м'ясо та рибу, які ти можеш знайти при пакетному заморожуванні c плюс економіка так званий сашебіз
Білкова дієта
ВИ маєте право їсти: біле м'ясо, яловичину, рибу, яйце, жирний жир, тунець, овочі, йогурт 0%, фрукти.
1-й ТИЖДЕНЬ
ВРАНК: 1 чаша кави або чаю, 1 апельсиновий сік (чистий сік)
MIDI: 1 м’ясо або риба, 1 йогурт 0% (звичайний або фруктовий)
ВЕЧІР: 1 м’ясо, 1 йогурт
2 ТИЖДЕНЬ
ВРАНК: 1 чаша кави, 1 сухар (цільна пшениця), 1 апельсиновий сік
MIDI: 1 м’ясо, овочі, йогурт
ВЕЧІР: 1 м’ясо, овочі, йогурт
3 ТИЖДЕНЬ
ІДЕМА ЯК ПЕРШИЙ ТИЖДЕНЬ, АЛЕ З БІСКОТОЮ ВРАНКУ.
4 ТИЖДЕНЬ
ТЕЖ, ЩО ДРУГИЙ ТИЖДЕНЬ, ТАКОЖ ДО ВАШОЇ ІДЕАЛЬНОЇ ВАГИ.
Ви маєте право на 1 різницю на тиждень з 2-го тижня.
СТАБІЛІЗАЦІЯ
як тільки вага втрачена, вага для стабілізації реінтегрує крохмалі (без смаження) починати один раз на день і тиждень.
УНИКНУТИ АБСОЛЮТНО
цукор (будь-який солодкий продукт), жир, алкоголь, сода, тістечка, аперитив, свинина, морозиво, сир, свіже кремо, терта морква та огірок (дайте затримати воду) І ОСОБЛИВО НЕ ІГРАЙТЕ В СПОРТ З ДІЄТОЮ;
ПОРАДИ ДЛЯ ВАМ ДОПОМОГИ
щоб допомогти вам випити води Courmayeur або contrex із засобами для схуднення, які ви знайдете в супермаркетах
і трав'яний чай для схуднення ввечері купуйте на EBAY, дуже ефективний, якщо давати їй, ця дієта має тенденцію до невеликих запорів, випивати тільки ввечері перед сном.
ДОБРА КУЗЛОСТЬ І 1 ТИЖДЕНЬ ТВЕРДО, АЛІ ПІСЛЯ КАВИ ЛІПШЕ, ЯКЩО ТРЕБА ЗАДАВАТИ ЗАПИТАННЯ ТА ДОПОМОГТИ ДАЙТЕ МЕНЕ
РЕЖИМ ГОТУВАННЯ
каструля з краплинкою оливкової олії, мікрохвильова піч, духовка, папілотка з зеленню