Якщо шкіра занадто тонка - висока чутливість, від дефіциту до плюсу - огляд книги огляду книги
У книзі "Коли шкіра занадто тонка. Висока чутливість - від дефіциту до плюсу", автор Рольф Зеллін описує труднощі, з якими доводиться стикатися високочутливим людям. На початку книги ви можете провести самоперевірку, щоб визначити, чи існує тенденція бути дуже чутливим у собі. Тест для батьків також включений у книгу, щоб з’ясувати, чи є їхня дитина надзвичайно чутливою.
Рольф Зеллін детально описує внутрішню боротьбу, яку ведуть високочутливі люди із собою та своїм оточенням. Високочутливі люди часто не виявляють власних меж і часто нехтують собою та своїми почуттями. Вони намагаються догодити оточуючим, навіть якщо повністю ігнорують власні почуття. Ця боротьба часто починається в дитинстві; діти часто страждають від тиску на адаптацію. Автор дуже добре описує, як організм з часом почне відбиватися. Він показує, де його психічні та фізичні межі. Книга показує дуже хороші способи знову зосередитись, сприйняти себе і провести власні межі. Він також показує шляхи того, що може статися, якщо ви не реагуєте на свій внутрішній голос, якщо ігноруєте свою високу чутливість і не демонструєте власних меж, оточення.
Скільки разів у житті мені доводилося його слухати,
"Ви не повинні дозволяти, щоб усе це наближалося до вас. Але ви також знову чутливі. Ви повинні бути набагато розслабленішими".,
Я міг би продовжувати цей список. Я дуже рано в дитинстві помітив, що я можу відчувати себе трохи інакше, ніж оточуюче. Навіть сьогодні все ще буває так, що я впускаю багато речей, які насправді не стосуються мене особисто. Я також людина, яка любить догоджати іншим, дуже часто забуваю про себе. Це вже заходить так далеко, що я іноді фізично відчуваю, як тіло хоче сказати мені, зупинись тут і недалеко.
Також я бачу зі своїми дітьми, що вони набагато ближчі до речей, ніж інші діти їхнього віку. Я повинен визнати, що книга іноді написана трохи затягнутою, а це означає, що іноді мені справді було важко згадувати прочитане. Подекуди я просто заснув, але це лише моя особиста думка. Всім іншим може здатися це настільки захоплюючим, що вони ніколи не ставлять його. Але я пробив свій шлях, на закінчення можу сказати, що книга дає дуже хороші підходи та поради щодо того, як боротися з високою чутливістю. Якщо вас цікавить тема, цю книгу однозначно рекомендуємо .