Якщо ви хочете добре спати, не їжте рису на ніч
Це основний інгредієнт реюньйонської дієти, і все ж добре відомо, що краще уникати їсти його на вечерю. Рис, як і інші крохмалисті продукти, не рекомендується приймати до вечірнього прийому їжі, оскільки він довго перетравлюється і протипоказаний, якщо ви хочете схуднути.
Крохмалиста їжа, з’їдена перед сном, сприяє накопиченню калорій і її буде важче вивести під час сну. Тому було б краще їсти овочі та фрукти перед сном.
Якби я їв лише овочі на вечерю, я б точно не спав добре, тому що шлунок перетравлюється через 2 години, а після цього більше нічого перетравлювати.
Отже, обов’язок встати, щоб погризти печиво.
З іншого боку, якщо я з’їм рис на вечерю, я буду добре спати, тому що шлунок зважений, а травлення буде повільнішим. І ми споживаємо калорії під час сну.
Однак настав би час навчити малюка користуватися столовими приборами. . .
Тусс па моя галявина !
wo fo! Ну тоді добре: половина пік - хороший касулет, інакше - у квашеній капусті. Lé bon kom sa? Kouyon kom mi le, moin té in train anpoisonne a moin ek brède brède morèle, and after in ti cup yapana. Oteééé! Rezman moin прочитайте статтю! Інакше, моя чорна канарейка.
А якщо ні, то гратинована пробка, у зафер ні смаку, ні відчуття на Mac Quick, чи це добре? Чи можу я бути впевненим у перерві у сні після цього? Хмммм?
Чому інуїти захищені від серцево-судинних захворювань
Як інуїти можуть залишатися здоровими, коли вони їдять (майже) лише жир від морських ссавців? Дослідники розгадали цю таємницю.
Інуїти мають унікальні генетичні мутації: вони діють на метаболізм і дозволяють нейтралізувати шкідливий вплив дієти з високим вмістом жиру у морських ссавців, їх основного джерела їжі. Це відкриття, яке датські дослідники щойно зробили. Дійсно, майже 100% інуїтів мають у хромосомі 11 гени, присвячені переробці жирних кислот у розвитку мутованого організму.
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/coeur-et-cardio/pourquoi-les-inuits-sont-proteges-des-maladies-cardiovasulaires_102349
------
Чоловіки, які стали жертвами "вестернізації" способу життя: інуїтська модель
Опубліковано 12.04.2007
Деякі сучасні способи поведінки, такі як відмова від участі у пошуках життя, зміна харчових звичок, посидіння, представляють новий ризик для значної частини людства, включаючи інуїтів, у 21 столітті.
Якщо після натискання кнопки "Надіслати" не з’явиться сторінка підтвердження, будь ласка, повідомте нас про це електронною поштою [email protected]
------
Будь ласка, дайте нам таку інформацію, яка допоможе нам краще зрозуміти вашу ситуацію:
-- Смартфон або комп'ютер (Mac або Windows)
-- Використовуваний браузер
-- Ваш постачальник послуг Інтернету
------
ХАРТІЯ КОМЕНТАРІВ
Zinfos 974 пропонує вам область коментарів, що дозволяє вам реагувати, обговорювати та інформувати. Цей простір відкритий для зареєстрованих та незареєстрованих користувачів Інтернету.
Доповідачі повинні поважати основні принципи дискусії.
- Образи, особисті напади, напади, дискримінаційні коментарі у будь-якій формі - будь то спікери, коментатори чи команда Zinfos 974.
- Будь-який вміст, що суперечить закону: підбурювання до насильства або расової ненависті, дискримінація та наклеп, гомофобські зауваження, заперечення злочинів проти людства або виправдання насильницьких дій та нападів.
- Порнографічні або навмисно образливі коментарі заборонені.
- Будь ласка, уникайте теми, необгрунтованих чуток та неправдивої інформації.
- Повторення того самого коментаря, асимільованого до спаму.
- Реклама. Не надсилайте комерційні посилання.
Якщо вам здається, що коментар іншого користувача Інтернету порушує цю хартію, скоріше використовуйте команду "повідомити про образливий коментар", а не підбурюйте дискусію.
Щоб захистити вашу конфіденційність, не вказуйте особисті дані (електронну адресу, адресу чи номер телефону) у коментарі.
У разі суперечки ви можете зв’язатися з редакцією Zinfos 974 за адресою [email protected]
Ви залишаєтеся відповідальними за свої коментарі та несете відповідальність за них. Зі свого боку, редакція Zinfos 974 залишає за собою право відкликати будь-який коментар, якщо вважає це необхідним для належного проведення дебатів.
Zinfos 974 є єдиним суддею повідомлень, які він публікує або модерує, в тому числі з причин, які не будуть перелічені у наведеному вище списку. Ви можете попросити пояснень щодо модерації за адресою [email protected], але будь-яке посилання на модераторську роботу в коментарі буде систематично виводитись із мережі.
------
Вся команда Zinfos974 дякує вам