Якщо ви приймаєте душ щодня
Чи шкідливо шкірі щодня скрабувати? Марі-Естель Ру, дерматолога, запросили до Елен Руссель 5/7, щоб відповісти на запитання про користь чи ні щоденного душу.
Ви повинні вмиватися щодня, тому що вам потрібно усунути з шкіри мертві клітини, надлишок шкірного сала, надлишок поту, бактерії, які в природі є на шкірі і розмножуються (бактерії навколишнього середовища). Існує також забруднення, яке потрапляє на шкіру. Нам потрібно це прибрати.
Чому дебати виникають регулярно? ?
Приймаючи душ, ви усуваєте все, що шкідливо для шкіри; але ми також усуваємо корисні речі, а саме гідроліпідну плівку. Емульсія, в якій є ліпіди - жир - і вода, яка сприяє зволоженню шкіри. І ця гідроліпідна плівка є шкірним бар’єром, першим захистом організму від зовнішньої дії. Миючись, ми видаляємо частину цієї гідроліпідної плівки. Хто буде поповнюватися поступово, але хто може зникнути після душу або туалету.
Не натирайте занадто багато
Найкраще - не натирати занадто багато, використовувати долоню вашої руки і м’яке мило, яке не маринується, як мило з поверхневим нагріванням, або бруски без мила.
А як щодо бактерій, які захищають нашу шкіру від вугрів або екземи ?
Наша шкіра колонізована мільйонами бактерій, які є нашими союзниками. Види "хороших" бактерій, які захищають нас від "поганих" бактерій у навколишньому середовищі. Отже, це нам потрібно, і якщо ми надмірно вмиваємось, ми усунемо ці корисні бактерії та сприятимемо зараженню через ті, які не повинні бути на шкірі.
Щоденний душ не є обов’язковим, але щоденний туалет є обов’язковим. З іншого боку, скраб не обов'язково корисний для шкіри. Порада Марі-Естель Ру: не частіше одного разу на тиждень і бажано ніжне відлущування. Але це не обов’язково.
У 2017 році журналіст Гільєрмо д'Алессандро пережив місяць без душу. Він розповів мікрофону Матьє Відарда в "La tête au carré", наскільки важким був перший тиждень, але потім у нього було відчуття м'якості шкіри.
Прати в раковині або під душем ?
Кожен знаходить рішення, яке йому підходить.
Раніше наші предки милися перед раковиною мочалкою, головним чином там, де шкіра має складки (пахви, пах тощо). Ми живемо в суспільстві, і тому існують обмеження (з точки зору запаху та чистоти). Але є такі ділянки шкіри, як ноги, наприклад, які покриваються більшу частину часу і тому не забруднюються. Не потрібно щодня їх роздягати. Тепер душ - це зручний спосіб мити складки та приватні частини.
Атопія
Дерматологи можуть порадити приймати душ або купатися через день, але коли шкіра є патологічною. Що стосується дітей, які страждають екземою або атопією.
Підсумовуючи: один душ на день, це добре АЛЕ з жирним милом, і миття долонею.
Послухайте Марі-Естель Ру біля мікрофона Елен Руссель: