Якщо ви слухаєте цю музику під час їжі, ви можете схуднути
Чи могли б ви подумати, що певні звуки та тони допоможуть вам схуднути? Дослідження показує, як це має працювати ...
Для багатьох музика є важливою частиною життя. Хоча одні можуть творчо висловлюватись у зв’язку з мелодіями у формі танцю, поезії чи навіть малюнків, для інших музика є необхідною у повсякденному житті. Вони забезпечують гарний настрій на вечірках та урочистостях, можуть забезпечити певний рівень мотивації під час тренувань і є вірним супутником у важку фазу життя, коли вони страждають від любові. Але хто б міг подумати, що музика також може мати певну функцію під час їжі? Дослідження з Америки вивчало взаємозв'язок між дієтою та прослуховуванням музики одночасно. Вони натрапили на особливо дивовижний результат. Якщо ми слухаємо спеціальну музику під час спотворення їжі, ми можемо підтримати свою втрату ваги. Ви нам не вірите? Зараз ми пояснимо і розповімо, яку музику ви повинні слухати, щоб схуднути під час їжі, а яку - ні.
Вам слід слухати цю музику під час їжі, щоб схуднути
Схуднути ще ніколи не було так просто. Дослідження Американського університету в Арканзасі насправді виявило, що певний жанр музики під час їжі може підтримати втрату ваги. Для експерименту 99 учасникам дали шматочок шоколаду та шматочок паприки. Вони повинні були їх їсти, поки у фоновому режимі звучить музика. Це були чотири різні варіанти одного твору Йоганна Себастьяна Баха, які звучали у стилі джаз, класика, рок та хіп-хоп. Після того, як випробовувані з'їли закуски, їх попросили розкрити, як вони їх скуштували, наскільки інтенсивним був смак і чи сподобалася їм консистенція та зовнішній вигляд шоколаду та болгарського перцю. Дивно, але учасники смакували їжу краще, коли почули джазову версію. Знову ж таки, їм не подобалася однакова їжа під час прослуховування хіп-хопу.
Чому це, запитаєте ви самі? Багато з нас, мабуть, усвідомлюють, що музика викликає в нас певні емоції. Певні мелодії або співи змушують нас сміятися, плакати або давати нам мурашку. Те саме відбувається, коли ми насолоджуємось їжею, роблячи це. Отже, якщо ви почуваєтесь комфортно під час їжі, ви також зможете їсти більше і матимете більший апетит. Навпаки трапляється, коли ми чуємо звуки, які нам не подобаються. Апетит вмирає, і ми їмо менше. Багато людей вважають джаз більш заспокійливим і красивішим, ніж хіп-хоп. Це також показує результат. Два інших варіанти з класикою та роком, згідно з експериментом, не зробили жодної різниці. Дослідники припускають, що ці типи музики чують набагато частіше і тому більше не мають великого впливу на наші органи чуття. До речі, якщо ви шукаєте нові навушники, тепер вам слід інвестувати в ці Apple AirPods, які ви можете придбати на Amazon. (Через поточну кризу в Короні ваше замовлення може бути відкладено.)
Більше новин про спосіб життя можна знайти тут: