Яку модель бігової доріжки вибрати в лютому 2021 року
Ви один з тих, хто віддає перевагу кардіо вправам, і ви знаєте, що бігова доріжка економить вам незручності в тренажерних залах та примхах погоди. Додайте до цього той факт, що ви можете випускати пару в будь-який час, не турбуючись про час.
Коротше кажучи, вам потрібна ваша бігова доріжка, але ви не оберете жодної. Вам потрібен THE best, той, який допоможе вам придбати цей посібник з купівлі.
Бігова доріжка кількома словами
Бігова доріжка - це обладнання для кардіофітнесу, призначене для власних видів спорту. Крім усього іншого, він використовується для відтворення робочих умов завдяки протектору та двигуну.
Швидкість цього регулюється таким чином, що саме пристрій пристосовується до вас, а не навпаки. Є щось на всі бюджети та на всі потреби.
Порівняння кращих бігових доріжок
Наші експерти підібрали для вас найкращі моделі часу.
Найкращі бігові доріжки 2021 року
Найкраще співвідношення ціни та якості: Tidyard
Ця електрична бігова доріжка включає 12 попередньо встановлених програм для тренувань. Він пропонує вам швидкість бігу від 3 до 12 км/год. Екран управління дозволяє, серед іншого, перевіряти пульс та кількість спалених калорій. Він виготовлений з дуже якісного матеріалу, і його можна скласти для зручності зберігання.
Найкраща модель високого класу: Sportstech
Ця складна бігова доріжка дозволяє вам розвивати швидкість до 20 км/год. Він має автоматичну систему змащення, тому вам більше не доведеться робити це самостійно. Це обіцяє повне тренування, пропонуючи браслет та екран, щоб стежити за всіма деталями вашого тренування.
Найкраща дешева модель: ISE
Виконана зі сталі та міцного пластику з АБС, ця бігова доріжка створена на довговічність. Цей пристрій оснащений колесами для зручного переміщення. Його тихий мотор пропонує вам спокійне тренування. Він займає мало місця і складається для оптимального зберігання.
Навіщо купувати бігову доріжку ?
Бігати у власному темпі
З біговою доріжкою вам більше не доведеться чекати гарної погоди для бігу та тренувань.
З цим обладнанням ви можете вільно бігати у своєму власному темпі. Це тренажерне обладнання просте у використанні, складається та регулюється відповідно до ваших фізичних обмежень.
Втратити вагу
Якщо ви плануєте схуднути, наявність домашньої бігової доріжки допоможе швидко досягти поставлених цілей. Якщо ви зробите це своїм щоденним союзником, вам буде легко скинути зайві кілограми.
На додаток до цього, це також може допомогти вам схуднути на фігурі. Біг ідеально підходить, коли ви хочете опрацювати 2/3 м’язів свого тіла. Біг допомагає зміцнити прес, руки, сідниці, литки та стегна. Це ідеальний вид спорту, щоб вдосконалити силует.
Він захищає суглоби та запобігає ударам
Відомо, що біг викликає біль у суглобах. Особливо, коли ти не звик регулярно бігати.
Однак цей ефект пом’якшується за допомогою бігової доріжки. Оснащений амортизатором, вплив від контакту між ногами та обладнанням менший. Тож ви можете бігати за бажанням, не турбуючись про коліна і щиколотки.
Розвивати ваші серцево-судинні можливості
Біг використовує значну частину м’язів вашого тіла. Як і плавання та їзда на велосипеді, це заняття, яке має ту перевагу, що покращує ваше дихання для кращого оксигенації організму. Регулярна практика сидячи захищає вас від різних серцево-судинних захворювань.
Якщо ви не любитель спорту, це обладнання, яке вам потрібно для роботи. Це додасть вам більшої витривалості. Спочатку ваші вправи можуть бути напруженими, але з практикою ваша дихальна здатність швидко покращиться. Тоді ви почнете добре почувати себе.
Для усунення стресу
Для зняття стресу немає нічого кращого, ніж хороший біг. Ця вправа виводить токсини з організму.
Це чудовий спосіб випустити пару після важкого робочого дня чи навчання. Окрім цього, цей фітнес-пристрій простий у користуванні і може регулюватися відповідно до ваших фізичних навичок. Його можна зібрати і зберегти всього за кілька хвилин.
Бегові доріжки, які найкраще продаються
Найкращі продажі на даний момент в топ-4.
Як вибрати бігову доріжку ?
Залежно від максимально дозволеної ваги
Біг - це спорт для всіх. Однак, щоб ваше обладнання належним чином підтримувало вашу вагу, його потрібно вибирати відповідно до вашого розміру.
Значна частина моделей, що продаються на ринку, пропонує обмеження ваги від 100 до 150 кг. Для оптимального використання пристрою переважно використовувати компактну бігову доріжку з максимальною вагою, більшою за вашу.
Відповідно до запропонованої системи нахилу
Система нахилу - це варіант, який дозволяє збільшити складність ваших вправ на вашому обладнанні. Ця функція призначена для відтворення нахилу схилу, як це має місце для бігу на відкритому повітрі.
Біг на похилому килимку використовується для активізації тренувань, щоб спалити більше калорій. Цей пристрій ефективно допомагає ефективно будувати своє тіло. Загалом, професійні бігові доріжки пропонують цю функцію нахилу.
Залежно від ваги та якості конструкції
Загалом, бігова доріжка важка. Ця вага є запорукою його стійкості. Це також знак того, що ви можете широко ним користуватися. Існують навіть моделі, які мають компенсатор рівня для компенсації нерівних підлог. Це сприяє покращенню комфорту використання.
Залежно від його максимальної швидкості
Для ефективного тренування зробіть ставку на бігову доріжку з максимальною швидкістю 12 км/год. Для регулярного використання модель, яка зі швидкістю 16 км/год, також буде ідеальною.
Загалом, це критерії, які правильно виконуються більшістю моделей, що продаються на ринку. Однак, якщо ваші навчальні цілі перевищують це середнє значення, все ще є бігові доріжки, які пропонують швидкість бігу від 20 до 25 км/год.
За своєю простотою зберігання
Бігова доріжка - це більш-менш значне обладнання. Однак, вона має ту перевагу, що її можна скласти для зручності зберігання. Є також нерозбірні моделі, які чудово підходять, якщо у вас є місце, щоб відкласти їх на довгі дистанції. Ці моделі часто оснащені роликами, що дозволяють легко їх переміщати.
Залежно від наявної ходової поверхні
Бігова поверхня бігової доріжки є важливим критерієм вільності у ваших рухах. Важливо, щоб він підходив до вашого розміру.
Якщо ви досить довгі і ваш стек невеликий, ви можете зійти з циновки, роблячи довгі кроки.
Є бігові доріжки довжиною 100-160 см і шириною 60-56 см. Все, що вам потрібно зробити, це зробити свій вибір відповідно до вашого розміру.
За своєю системою амортизації
Поглинання ударів - одна з переваг бігу на килимку, а не бігу на відкритому повітрі. Дійсно, на цьому обладнанні здешевлені поштовхи до мінімуму для досягнення найбільшої користі для суглобів. Важливо, щоб ваш килимок мав хорошу амортизацію для комфортного використання.
Однак, якщо ви прагнете максимально наблизитись до реальних гоночних умов, ця функція не є важливим критерієм. Купуючи регульовану модель, ви можете самостійно адаптувати амортизацію обладнання до своїх потреб.
Залежно від простоти його складання
Є бігові доріжки, які готові до використання. Тоді є такі, які вимагають повного складання.
Це стосується значної частини килимів, які продаються на ринку.
Ви повинні дозволити їздити на ній 1 годину. Якщо ви досить інтуїтивні, ви зможете дістатися туди за 30 хвилин.
За ціною
Існує широкий асортимент бігових доріжок. Тому сума, яку ви готові інвестувати, буде залежати від моделі, яка вам потрібна для ваших навчальних занять.
Для регулярного використання вам не потрібно вкладати гроші в придбання надзвичайно дорогої бігової доріжки. Однак завжди слід робити ставку на якісний матеріал, щоб не витрачати гроші на придбання другого килимка. Розробіть свої критерії, щоб визначити точний бюджет.
Різні типи бігових доріжок
Механічна модель
Це бігова доріжка, рух якої зумовлений рухами ваших ніг. Модель, оснащена маховиком, дозволяє набагато плавніше працювати.
Цей тип обладнання характеризується своїм нахилом через відсутність моторизованої системи. Тому він не присвячений бігу по квартирі.
Моторизована модель
Це остання версія, але вона є найбільш розповсюдженою завдяки своїй практичності.
Він має двигун і дозволяє регулювати швидкість бігу відповідно до ваших потреб та цілей.
Потужність пристрою буде залежати від ваших потреб або інтенсивності тренувань.
Бігові доріжки сьогодні у продажу
Цей вибір включає найкращі акції на даний момент у категорії бігових доріжок.
Скільки коштує бігова доріжка ?
Широкий асортимент бігових доріжок, що продаються на ринку, автоматично спричиняє більші чи менші коливання ціни. Модель початкового рівня коштує від 200 до 500 євро.
Моделі високого класу можуть коштувати від 5000 до 10000 євро. Ця різниця в цінах пояснюється продуктивністю та здатністю цього обладнання відповідати вашим потребам. Для випадкового використання у вас є модель початкового рівня.
Цей тип пристрою також призначений для початківців. Він призначений для низькоінтенсивних тренувань для розслаблення або схуднення. Цей тип ременів пропонує мінімум з точки зору швидкості, потужності та поверхні.
Для інтенсивного та регулярного використання кращий килим середнього класу. Цей тип обладнання більше підходить для професійного навчання. Однак ціна на килим середнього класу варіюється в залежності від марки та варіантів, наявних на пристрої.
Модель високого класу спеціально розроблена для професійного та дуже інтенсивного використання. Цей пристрій ви знайдете в тренажерних залах та фітнес-закладах. Він потужний, надійний, вишуканий, інтуїтивно зрозумілий і довговічний.
Як змащувати бігову доріжку ?
Деякі моделі бігових доріжок не потрібно змащувати, оскільки процедура відбувається автоматично. Змащення важливо для захисту двигуна та ременя від передчасного зносу. Ви повинні робити це приблизно кожні 3 місяці. Вам не потрібно чекати, поки це зробить скрип чи тертя.
Змазка для обслуговування вашого бігового обладнання доступна у спортивних магазинах. Щоб розпочати процес, потрібно відключити килимок і трохи підняти стрічку, щоб можна було розпорошити мастило.
Щоб правильно розподілити його, просто підключіть пристрій назад. Увімкніть його на повільній швидкості від 5 до 6 хвилин. Якщо є надлишок мастила, просто відключіть пристрій ще раз, щоб витерти надлишки.
Скільки часу/тиждень на біговій доріжці ?
Частота використання бігової доріжки залежатиме від ваших особистих цілей. Ви можете робити це щодня, якщо хочете. Найкращий спосіб підготуватися і залишатися здоровим - робити щодня 10000 кроків. Це передбачає щоденне використання вашого килима мінімум з однією годиною.
Останнє оновлення 02 лютого 2021 року
1 думка - примітка: 5,00 з 5