Яку воду пити під час швидкого блогу Bien-être, Піст; Рецепти

Вода необхідна для людського організму, оскільки ми компенсуємо значну частину води. Під час посту вода допоможе усунути відходи та швидко оживить організм, тому вибирайте його добре. Ще одним важливим моментом під час посту є те, що ви часто будете відчувати голод, і вода дійсно може допомогти зменшити це почуття. Іноді ми думаємо, що голодні, коли просто спрагнемо ...
Але тоді яку воду пити ?

У великих містах слід уникати водопровідної води

У великих містах справді слід уникати водопровідної води, оскільки вона містить хлор, нітрати, пестициди та залишки наркотиків. Надлишок хлору може порушити нашу кишкову флору, засоби для очищення води вбивають бактерії та мікроби, а тому не підходять для балансу нашої кишкової флори. Здається навіть, що хлор, змішуючись з іншими органічними молекулами, відповідає за 15% раку прямої кишки.
Якщо ви живете в селах або природних районах, пиття води з-під крана не матиме таких наслідків, як вода у великих містах. У будь-якому випадку, пити водопровідну воду - це не те, що я рекомендую під час посту, якщо у вас немає хорошого пристрою для фільтрації.

Відфільтрована вода

Графи типу Брита відфільтруйте велику кількість речовин: хлор, свинець, алюміній, але вони не фільтрують все і залишають у воді забруднювачі, віруси та бактерії ... Вони недорогі, вам потрібно пам’ятати, що час від часу мити їх, щоб видалити будь мікроби, які можуть там оселитися.
Вода фільтрується зворотний осмос: Я відкрив цю систему завдяки Маріон Каплан. Ця система є найбільш ефективною та фільтрує непитну воду, усуває бактерії та навіть радіоактивні забруднення. При фільтрації вода є чистою, але їй не вистачає життєвих сил та енергії мертва вода. Пити його як є не рекомендується, знадобиться абсолютно пожвавити його за допомогою певного пристрою. Ці пристрої, такі якНатуралізаторвідновити енергію у воді так, ніби вона знаходиться в природному стані, і змінити її структуру. Було проведено дослідження, вивчаючи структуру води під мікроскопом, настійно рекомендую фільм "таємна сила води“. Ці пристрої досить дорогі ... З того, що мені сказали, ця відфільтрована, а потім підведена до енергії вода мала б слабокислий рН і не підходила б усім.
Дистильована вода: принцип полягає у кип’ятінні води при температурі 100 градусів, що дасть стерилізовану чисту воду, вільну від пестицидів, забруднювачів, бактерій та вірусів, яку перед вживанням необхідно активізувати. Знайдіть тут a хороший дистилятор а з кодом unetoutezen5 ви отримаєте знижку 5% + безкоштовну доставку. Єдиним недоліком цієї води буде більш кислий рН, тому вона не підходить для щоденного споживання.
Я їх рекомендую Японські машини Kangen, дорого, але що дозволить вам мати якісну воду, пожвавлену з регулюванням різний рН відповідно до різних потреб: якість води для шкіри (більш кислий рН), якість води для пиття (нейтральний або лужний рН) тощо. Машина Kangen оздоровлює воду та додає їй шестикутна або кристалічна структура, потім він стає гіпергідратаційним, оскільки його гексагональна структура проникає і гідратів на 60% більше, ніж звичайна вода. Ця пожвавлена вода визнана японським Міністерством охорони здоров’я корисною для здоров’я, особливо для тих, хто має проблеми з кишечником, у 1 з 4 японців буде одна ... Ця машина дійсно чудова, коли вона бачила її у використанні. Слово “Kangen” означає “повернення до походження” японською мовою. Вода Kangen має силу потужний антиоксидант, що дозволяє йому уповільнювати процес клітинного старіння. Це невелика інвестиція, як і будь-який пристрій для фільтрації води, перша ціна становить близько 1900 євро, яка буде амортизована протягом 2 років. Я оснащуся цією системою якомога швидше. Воду Kangen можна пити щодня, якщо ви вибрали pH 7. Якщо ви вибрали воду з pH 8,5 (це визнано японською державою), я рекомендую вам випити одну. півлітра на день (подалі від їжі, щоб не порушувати роботу шлунка).

Вода в пляшках

Пляшки скло набагато кращі за пластик, але їх дуже рідко можна зустріти на полицях супермаркетів…. Якщо ви знайдете такий, вам пощастить, інакше ви купуватимете воду в пластикових пляшках. Пластик суперечливий, оскільки вода, розлита по пляшках протягом декількох років, завантажується естрогеном із пластику, і це може порушити вашу гормональну систему. Якщо у вас немає іншого вибору, крім як взяти воду в пляшках, я раджу вам взяти злегка мінералізована вода для вашого посту з кількох причин:

Ця вода походить з підземних вод і не піддається жодній обробці.
На відміну від того, що ви думаєте, сильно мінералізована вода не заповнить вашої мінеральної недостатності, і вживання занадто великої кількості її може втомлювати нирки.
Очищення органів можна проводити лише за умови різниці в концентрації мінералів між водою та органами
Підтримка кислотно-лужного балансу в організмі

Так само, як етикетки інгредієнтів, ми всі повинні знати, як читати етикетку на бутильованій воді ...

Важливо згадати рівень сухого залишку при 180 ° C, це загальний вміст мінеральних речовин у воді. Це поняття в ідеалі має бути менше 50 мг/л, що стосується води Монкальм, Мон-Рускус. Вольвік все ще йде з 109 мг/л, якщо у вас немає нічого іншого.
Значення рН має бути приблизно 7 і більше. Кажуть, що дуже лужну воду час від часу слід вживати лише як лікувальний засіб, і що злегка кисла вода, приблизно 6,8, сприяє дренажу та виведенню наших токсинів. Однак, за словами доктора Шиньї, лужна вода, як кажуть, приносить велику користь товстій кишці та всій травній системі, її визнають 6500 лікарів та застосовують як лікування у понад 100 лікарнях. Лікар Отто Генріх Варбург Німецький лікар, фізіолог і біохімік, лауреат Нобелівської премії з фізіології та медицини 1931 р. Каже, що «аномальні клітини надзвичайно процвітають в кислому середовищі. Ракова тканина кисла, тоді як здорова тканина лужна. "

Під час посту, газована вода не рекомендується, оскільки він багатий мінералами і може спричинити здуття живота.

І нарешті, скільки води пити під час посту ?

Кожна людина унікальна, кожна людина має різні потреби. Виконуючи мою 3-денну програму голодування, ви вже будете вживати ремінералізуючий овочевий сік вранці, відвар ввечері і кілька трав’яних чаїв протягом дня. Тому, на мою думку, пийте, коли ви спраглі, не змушуючи себе.