Яловиче філе з овочами та рисом басмати - азіатська кухня

Хороша кухня | Випічка | Харчові тенденції | Кулінарні книги

• Додому
• про нас
• Рецепти
  • Запіканки та гратени
  • Спреди та джеми
  • спекти
    • Булочки
    • Випічка та частинки
    • торт
    • Піца
    • Файли cookie та файли cookie
    • Різдво
  • Миски
  • Десерти та солодощі
  • Пропуски та соуси
  • Риба та морепродукти
  • М'ясо та птиця
  • сніданок
  • напої
    • Алкогольний
    • Молочні напої
    • соки
    • Трясе
    • Смузі
    • Різдво
  • Овочі та гарніри
  • Спеції, пасти та маринади
  • Підрахуйте калорії
    • менше 100 ккал
    • менше 200 ккал
    • менше 300 ккал
    • менше 400 ккал
    • менше 500 ккал
    • менше 600 ккал
    • менше 700 ккал
    • менше 900 ккал
  • Страви з картоплі
  • низьким вмістом вуглеводів
    • Сніданок з низьким вмістом вуглеводів
    • Обід і вечеря з низьким вмістом вуглеводів
    • Салат з низьким вмістом вуглеводів
    • Низькоуглеводні коктейлі та напої
    • Супи та рагу з низьким вмістом вуглеводів
    • Різдво з низьким вмістом вуглеводів
  • Великдень
  • макарони
  • Салати
  • Супи та рагу
  • Солодощі
  • Різдво
• Поради щодо покупок
  • Білковий порошок
  • Flavdrops/ароматичні краплі
  • Мигдальне борошно
  • Замінник цукру
    • Продукція Xucker
• Книги
  • Дієтичні щоденники
  • сніданок
  • Підрахуйте калорії
  • Книги з низьким вмістом вуглеводів
  • Відкрита кухня
  • Книги рецептів
  • Салати
  • Соуси та заправки
• Дієтичні інструменти та помічники
  • Калькулятор ІМТ
  • Обчисліть ідеальну вагу
  • Обчисліть потребу в калоріях
  • Обчисліть споживання калорій
  • Стіл калорій
• Завантаження
  • Плани харчування
  • Шаблони Instagram
  • Тілесні цінності
  • Шаблони рецептів
  • Зважування колод
  • Плани тренувань
• Зв'язок

Смачний рецепт для любителів азіатської кухні

Смачне філе яловичини з овочами та рисом басмати - звична риса нашого. Чесно кажучи, ми, напевно, їмо цю страву раз на тиждень і ще не перебрали. Мої діти втомилися від усього приготування з овочів, але обидва вони люблять їсти азіатські страви. Той, хто стежить за мною в Instagram чи Facebook, напевно вже бачив цю їжу 🙂

Ми з родиною любимо азіатську кухню і майже щодня могли їсти в ресторані Chinamann. Оскільки це не тільки складно для гаманця, але й нездійсненно з точки зору часу, ми все вирішили таким чином.

Поєднання смачного м’яса, свіжих овочів, азіатських спецій та простого рису басмати просто смачне. До того ж така порція справді насичує і не така вже й багата і навіть нездорова.

Яловиче філе з овочами, горіхами кеш'ю та ароматним рисом

Яловиче філе є надзвичайно ніжним і, насамперед, нежирним м’ясом. Я надзвичайно вимогливий до м’яса. Зазвичай я не обробляю нічого, що є якимось смугастим або має товстий край жиру. З цієї причини у нас майже виключно нежирна яловичина або курка. І те, і інше чудово підходить для цієї страви.

Овочі можна чудово обміняти. Ми не завжди кладемо на сковороду однакові овочі. Солодкий перець, цибуля-порей та цибуля, безумовно, серед наших улюблених. Іноді до них додаються свіжа брокколі, зелена спаржа та едамаме замість моркви та білокачанної капусти. Тут ви можете використовувати овочі, які вам найбільше подобаються.

Печериці, гливи або шиїтаке також дуже хороші. На жаль, я зовсім не шанувальник грибів у їжі, якось все це завжди на смак як земля 🙂 Але, на щастя, кожен може впоратися з цим, як йому подобається. За допомогою цього рецепта у вас є всілякі варіанти, щоб внести різноманітність у вашу їжу, що є однією з причин, чому я так люблю цю страву 🙂

---