Яловичий чилі, низькокалорійний - без глютену - прованські страви

яловичий чилі, низькокалорійний - без глютену

Смачне цілісне блюдо, що складається з яловичини, цибулі, червоного перцю та спецій. Швидкий, молодець, він низькокалорійний, а чилі змушує схуднути! Блюдо, сумісне з дієтою без глютену.

  • На 4 особи
  • Час приготування: 15 хв
  • Час приготування: 12 год (повільна їжа)

чилі

  • 450 г яловичини, нарізаної шматочками
  • 1 банка томатної пасти
  • 1 столова ложка подрібненої цибулі
  • 4 червоних перцю, нарізаних кубиками
  • 2 зубчики часнику, дрібно нарізані
  • 1 с. перець чилі в порошку
  • 1 с. кмин
  • за бажанням: кукурудзяні коржі - червона квасоля


Підготовка:

Наріжте м’ясо і видаліть шматочки жиру, а потім наріжте квадратами.

Помістіть м’ясо в запіканку і змішайте з томатною пастою. Додайте решту інгредієнтів і перемішайте, щоб добре поєдналися.

Варити протягом 12 годин на повільному вогні.

Коли чилі готовий, видаліть жир з поверхні каструлі.