Японка придумала цю диво-дієту! Схудніть на 10 фунтів за 10 днів! К.Фетеле

Співачка Куміко Морі сказала, що за два тижні схудла майже на 10 кілограмів.

японка

Бананова дієта передбачає з’їдання 1-2 бананів середнього розміру та 1 склянку води кімнатної температури щодня на сніданок. Бананова вода - вдале поєднання, оскільки вона допомагає травленню та зволожує організм.

В обід і вечерю обмежень немає. Ви можете їсти як зазвичай, за умови дотримання наступного принципу: їжте до тих пір, поки не відчуєте ситості лише на 80%, а потім зупиніться. Щоб зробити схуднення більш ефективним, необхідно обидва страви вибирати низькокалорійні.

О 15.00 ви можете насолодитися солодкою закускою, але навіть у цьому випадку важливо зробити здоровий вибір.Після 20.00 нічого не їдять. Соки, алкогольні напої або молоко заборонені. Єдиним дозволеним напоєм є вода кімнатної температури. Якщо голод зберігається, ви можете з’їсти банан.

Також ті, хто розробляв дієту, кажуть, що не слід лягати спати після півночі.