Японський рецепт для молодої та свіжої шкіри після 50 років
Японки, відомі своїм порцеляновим кольором обличчя та шовковистим волоссям, є безперечною королевою порад! Завдяки природним та оздоровчим методам ці жінки здатні зберігати результати протягом тривалого періоду часу, не вдаючись до хімічних засобів. Кмітливий Токіо, японський журнал жіночої краси, ділиться з нами 7 секретами, яких слід дотримуватися щодня !
Що стосується краси, немає нічого кращого, ніж природні поради для сяючої шкіри та здоров’я. Дійсно, природа сповнена інгредієнтами з надзвичайними чеснотами, які просять дослідити. Справжня філософія жіночого життя, краси та природних ритуалів є невід’ємною частиною повсякденного життя жінок в Японії. Завдяки цій статті, багатій порадами щодо краси, тепер ви зможете отримати доступ до найкраще зберігаються секретів цієї неймовірної популяції. !
Квасоля азукі для відлущування
Боби Azuki, що використовуються століттями в Японії, є не лише багатим джерелом поживних речовин, але й дуже ефективною технікою відлущування. Подрібнені або подрібнені на дрібні зерна вони покращують схильну до вугрів шкіру і зменшують дрібні лінії. Крім того, вміст їх сапоніну також звужує пори та очищає шкіру м’яко і делікатно.
Щоб зробити власну відлущувальну маску, змішайте півсклянки квасолі Азукі і покладіть отриману суміш у прохолодну банку. Через кілька годин змішайте ложку цього порошку з водою і використовуйте отриману пасту, щоб відшаровувати обличчя круговим способом приблизно протягом 2 хвилин. Повторюйте цю підказку для краси раз на тиждень, щоб спостерігати чудові переваги !
Здорове і збалансоване харчування
Натхненний щоденними японськими стравами, ця порада базується на дуже здоровій дієті, яка включає рибу, овочевий суп та рис збоку. Завдяки безлічі вітамінів, що містяться в цих інгредієнтах, ви допоможете своєму організму вивести токсини, які часто відповідають за запалення шкіри. Крім того, водорості, які часто їдять в Японії, багаті кератином для підтримки здорової шкіри та блискучого волосся.
Рисові висівки для живлення шкіри
Відомий своїми антиоксидантними властивостями, порошок з рисових висівок використовується протягом десятиліть для відлущування шкіри, підтримання молодості та збереження шкіри в тонусі та напрузі. Хоча він є в супермаркетах, знайте, що якщо ви не можете його знайти, ви також можете приготувати рисову маску природним способом вдома.
Для його приготування зварити 3 великі ложки рису. Відставте воду і покладіть приготовлений рис в ємність. Додайте столову ложку молока та ложку органічного меду. Після того, як ви добре перемішали маску, нанесіть її на обличчя і дайте їй висохнути кілька хвилин. Як тільки обличчя повністю висохне, змийте рисовою водою, яку ви залишили в стороні.
Зелений чай
Окрім своїх детоксикаційних властивостей, споживаний як напій, зелений чай багатий на користь для шкіри. Завдяки вмісту в таких поліфенолах, як катехін, він допомагає запобігати та лікувати багато проблем зі здоров’ям. Крім того, він також діє як засіб проти шкірних проблем, викликаних багаторазовим перебуванням на сонці, захищаючи від пошкоджень, спричинених сонцем, і борючись із запаленням.
Часті ванни
Флагманський ритуал краси в Японії - гаряча ванна - ідеальний спосіб розслабити м’язи, усунути затримку води та сприяти циркуляції крові. Це також дозволяє поєднувати цей момент розслаблення зі своїми косметичними процедурами, включаючи відлущування тіла та маски, корисні для вашої шкіри. Щоб отримати оптимальну користь від його переваг, віддавайте перевагу ваннам ввечері перед сном і використовуйте ефірні олії для зволоження шкіри.
Олія камелії
Багате на корисні властивості для здоров'я олія камелії - це натуральна рослинна олія, яка використовується в Японії безліччю способів. У кулінарії, як лікувальний засіб або як косметичний продукт, воно має безліч дій, таких як зміцнення імунітету та зволоження волосся або сухої шкіри.
Вітамін С
Сильний союзник у багатьох щоденних битвах, вітамін С не тільки бореться з холодом, але й покращує рівень колагену в шкірі, тим самим прискорюючи відновлення пошкоджених тканин шкіри. Доступний у багатьох фруктах та овочах (ківі, лимон, полуниця, брокколі, перець), вітамін С можна споживати природним шляхом або у вигляді харчових добавок.
Попередження:
Вагітним жінкам важливо поговорити зі своїм лікарем перед дотриманням спеціальної дієти.