ЯПОНСЬКИЙ САЛАТ З БРОКОЛІ І СОЮ СОУСОМ

Легкий і поживний салат для сніданку - салат з японської броколі з соєвим соусом.

Вам потрібні такі інгредієнти:

1 кг брокколі, розгорнутий у букети

1 чайна ложка гарячої гірчиці

Спосіб приготування такий:

Закип’ятити воду у великій каструлі.

Потім додайте пучки брокколі.

Дайте їм прокипіти 3 хвилини, а потім дістаньте з каструлі.

Злийте в ситечко під холодною водою.

Додайте 2 столові ложки соєвого соусу.

Перемішати, щоб перемішати.

Окремо в іншій мисці змішайте гарячу гірчицю з 1 столовою ложкою соєвого соусу.

Потім залийте броколі і перемішайте.

Подібні статті

Дієтичні рецепти. Курка з лимонно-грибним соусом

Для тих, хто хоче насолодитися дієтичним рецептом з простою підготовкою та вишуканим смаком, можна приготувати рецепт курки з лимонно-грибним соусом.

Банановий торт і карамельний соус

Ви можете знайти торт, якомога смачніший для всієї родини, якщо приготувати торт з бананами та карамельним соусом.

Макарони з зеленню та вершковим сирним соусом

Простий у приготуванні, рецепт макаронних виробів із зеленню та вершковим сирним соусом гарний лише для подачі своїм близьким.

Смачна паста. Спагетті з сардинами та томатним соусом

Особливою та смачною їжею є рецепт спагетті з сардинами та томатним соусом. Сардини рекомендуються в раціоні для здоров’я, оскільки вони містять жирні кислоти Омега-3, а також кальцій.

Баклажани, фаршировані соусом з цибулі та йогурту

Серед осінніх рецептів, наповнених вітамінами та смачним, - баклажани, фаршировані цибулею та йогуртовим соусом. Вам потрібні такі інгредієнти:

---