Ясна без цукру допомагають зменшити кількість калорій La Presse
Фото: бібліотека фотографій La Presse
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fucisine% 2Fen-vrac% 2F200910% 2F29% 2F01-916403-гумки без цукру допомогли б зменшити -rate- de-калорій.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися на Facebook ">
- ✓ Скопійоване посилання
Жування гумки без цукру може допомогти знизити кількість калорій, згідно з дослідженням, представленим дослідниками з Університету Род-Айленда на щорічній науковій нараді Товариства ожиріння 26-27 жовтня.
Дослідження розкрито широкому загалу в прес-релізі від Wrigley, марки жувальної гумки. Згідно з цим дослідженням, пацієнти, які жували жуйку вранці, споживали б на 68 калорій менше протягом полудня.
Ці самі пацієнти, які споживали менше калорій, ніж зазвичай під час сніданку, не відчували б додаткового голоду і не компенсували цього збільшенням споживання калорій протягом дня.
Згідно з цим дослідженням, коли люди жують жуйку, вони кажуть, що почуваються менш голодними, ніж коли вони не їдять жуйку. Коли пацієнти жували жуйку перед їжею, їх енергетичні витрати були приблизно на 5% вище, ніж коли вони не жували жуйку.
Коли діти жували жуйку після їжі, їх енергетичні витрати також були на 5% вищими, ніж коли вони не жували жуйку.
Люди, які брали участь у дослідженні, також стверджували, що жувальна гумка робить їх менш втомленими та змушує їх почуватися менш напруженими, ніж коли вони їли жуйку.
Розслаблене жування принаймні години на день може зменшити кількість калорій на 62 кілокалорії за півдня, згідно з цим дослідженням.