Йод для гормонів для схуднення
Незалежно від того, почуваєтесь ви неспокійними, надмірно стимульованими чи млявими, і вам не вистачає енергії, щитовидна залоза, наш енергетичний центр, майже завжди має свої пальці. Завдяки високоефективним гормонам щитовидної залози він регулює рівень енергії кожної клітини. Йод є центральним будівельним елементом цих гормонів.
Німцям бракує йоду
Наше життя могло б легко отримати більше енергії, якби ми потурали лише достатній кількості мікроелементів, включаючи йод. Але, незважаючи на всі кампанії з підвищення обізнаності, навряд чи хтось із німців їсть достатньо йоду, що передає запалення.
Вчені з Ростокського університету надали доказ великими зусиллями. Спеціальним автобусом вони відвідали 6000 сімей від Фленсбурга до Міттенвальда - і виміряли споживання йоду безпосередньо і точно. Результат: В середньому ми з’їдаємо 72 мкг щодня, о, так горді “йодисти солі” лише 78 мкг. На жаль, мінімальна рекомендація становить 200 мкг на день. А в деяких частинах світу високоактивне населення з'їдає до 1000 мкг щодня. Це нормально. Навіть DGE (Німецьке товариство з питань харчування) сумнівається, що ми будемо рухатись далі у Німеччині без законодавчого регулювання. Чекати на політику не допомагає. Найкраще взяти запас йоду у свої руки - як це робили все більше і більше «вічно молоді читачі» роками.
З царства тварин
Щитовидна залоза залежить від йоду. Йод їй потрібен для виробництва енергії та гормонів для схуднення, а саме гормонів щитовидної залози. Ви - прискорювач потужності, зростання та розвитку. Це також показує тваринне царство: пуголовки, які виростають без йоду, залишаються пуголовками. Вони можуть лише мріяти "бути жабою". Вони виявляють своє існування в незавершеній личинковій стадії. Я думаю, ясна
Приклад того, що може спричинити дефіцит йоду.
- Йод будить вас.
- Йод змушує вас нетерпіти захоплення діями.
- Йод робить ваш мозок здоровим.
- Йод запускає вашу психіку
- З йодом ви повертаєте собі жвавість.
А якщо вам цього не вистачає .
Якщо йоду недостатньо, щитовидна залоза відчайдушно намагається прочитати останні крихти в крові. Вона надувається в процесі. Стає великим. Виникає зоб. До речі, 30% німців вже мають зоб. З 90 000 операцій на щитовидній залозі на рік ця операція є четвертою за частотою. Нестача йоду втомлює вас, немає бажання бігати, а концентрація залишає бажати кращого. Хвороби щитовидної залози втричі частіше вражають жінок, ніж чоловіків. Це пов’язано із тенденцією жінки бути вегетаріанкою. Крім того, Німеччина є (визнаною) зоною дефіциту йоду.
У багатьох жінок до вагітності спостерігається прихований дефіцит йоду. Однак під час вагітності або відразу після народження у 70 відсотків розвивається патологічно збільшена щитовидна залоза.
Низький рівень IQ у дітей через дефіцит йоду
Ви знали, що? Йод впливає на інтелект майбутньої дитини. Діти, які зазнали йододефіциту під час вагітності, мають коефіцієнт інтелекту, який в середньому на 10 балів нижчий. Це результати понад 68 досліджень. І ми обговорюємо Пізу.
Діти, які погано ростуть, залишаються замалими, мляві та розфокусовані, або погано навчаються, часто мають дефіцит йоду або страждають від гіпотиреозу.
Зверніть увагу на тонку тканину
Компенсувати дефіцит йоду збалансованим харчуванням навряд чи можливо. Наприклад, щоб отримати достатню кількість йоду, вам доведеться з’їдати шість кілограмів сиру щодня або п’ять рибних страв на тиждень. Як ви тепер знаєте, йодована кухонна сіль - це, на жаль, лише крапля в морі. Зверніться в аптеку і прийміть йод у формі таблеток. Або ще краще, візьміть мультимінеральний продукт, який містить усі мікроелементи, включаючи йод. І не хвилюйтеся: здорова людина не може вживати занадто багато йоду. Якщо організм насправді отримує більше йоду, ніж йому потрібно, він виводить його знову без проблем.
Вам не подобається ваш фармацевт? Ви хочете покрити добову потребу в йоді, яка становить 200 мкг, природно за допомогою дієти? Тобі приємного апетиту.
| 200 мкг йоду в: | |
| Їжа | Звичайна порція |
| Морські водорості | 4 г. |
| вугільна риба | 48 г. |
| тунця | 400 г. |
| Листя салату | 5 кг |
| коричневий рис | 10 кг |
| Біфштекс | 20 кг |
| Картопля | 20 кг |
| Яблука | 10 кг |
Що ми дізнаємось із таких таблиць?
У Німеччині у нас майже немає шансів жити щасливо та енергійно із нормальною, різноманітною та збалансованою їжею. Нам потрібна допомога. А допомога може навіть смакувати.
Цікаво? Тоді загляньте в наш інтернет-магазин.