Йога натщесерця - Моніка Мерфі-Вітт - Інтернет-магазин GU

Моніка Мерфі-Вітт, Франц Сераф Месл/Електронна книга (ePub) - 02.02.2017

натщесерця

Наявність: доступна
Термін доставки: 2-3 робочих дні
Книга (м’яка обкладинка): 144 сторінки
Мова: німецька
ISBN-10: 3833860596
ISBN-13: 978-3-8338-6059-1
Розміри: n.a.

опис

Голодування та йога є ефективними способами конкретно активізувати сили самовідновлення організму. Разом в одній програмі вони справжній силовий дует. У цій книзі представлено поєднання посту та спеціальних вправ йоги - як ефективний підхід до сталого зміни власного способу життя та покращення самопочуття. Спираючись на останні наукові висновки, ви дізнаєтесь, як піст і йога впливають на тіло, розум і душу, і яка центральна роль кишечника для нашого здоров’я. Ви познайомитесь з різними видами голодування та ознайомитесь із класичним терапевтичним голодуванням. Ви отримаєте все під рукою, щоб розробити свій режим йоги натще в індивідуальному порядку - починаючи з днів полегшення, включаючи очищення товстої кишки, до самих днів посту до посту. Активізуючи вправи йоги на ранок та розслабляючі вправи на вечір, очищаючі дихальні вправи та медитації оптимально підтримують усі процеси тіла та душі.