Йога Париж 16 Приватні уроки йоги в Парижі 16 та Булоні 92
індивідуальне навчання для вашої практики йоги в Парижі та Булоні
Індивідуальні курси
У вас недостатньо часу, щоб ходити на групові уроки ?
Ви хочете розпочати практику йоги на хорошій основі ?
Ви хочете поглибитись і працювати над конкретними моментами ?
Спробуйте приватні уроки для займатися у своєму власному темпі відповідно до ваших потреб та ваших графіків !
Стефані, сертифікований там Французька Федерація Зеленої Йоги® та Альянсу Йоги, пропонує a індивідуальна підтримка розвиватися у своїй практиці відповідно до своїх можливостей, енергії та досвіду. Курси даються в Французька та англійська, для всіх рівнів від початкового до просунутого.
Вміст, який можна налаштувати відповідно до ваших потреб
- Основи та вдосконаленнявирівнювання
- Йога Віньяса та Прана Флоу: більш динамічний підхід для підвищення енергії та розвитку впевненості в собі
- Конкретні потреби: розкриття стегна, перевернуті пози, пози рук, згини вперед ...
- Йогатзішкріб: відновити після травми, краще впоратися зі стресом, зняти фізичне та нервове напруження, детоксифікувати організм та зміцнити імунітет, зняти проблеми зі спиною, сприяти глибокому розслабленню ...
- Прé та постнатальний: повністю прожити вагітність і відновитись після пологів
- Техніка дихання та розслаблення (Пранаяма та йога нідра), методи аюрв едичний очищення (крії)
- М техніки редагувати: на додаток до постуральної практики або як єдиний підхід.
Індивідуальні курси
У вас недостатньо часу, щоб ходити на групові уроки ?
Ви хочете розпочати практику йоги на хорошій основі ?
Ви хочете поглибитись і працювати над конкретними моментами ?
Спробуйте приватні уроки для займатися у своєму власному темпі відповідно до ваших потреб та ваших графіків !
Стефані, сертифікований там Французька Федерація Зеленої Йоги® та Альянсу Йоги, пропонує a індивідуальна підтримка розвиватися у своїй практиці відповідно до своїх можливостей, енергії та досвіду. Курси даються в Французька та англійська, для всіх рівнів від початкового до просунутого.
Вміст, який можна налаштувати відповідно до ваших потреб
- Основи та вдосконаленнявирівнювання
- Йога Віньяса та Прана Флоу: більш динамічний підхід для підвищення енергії та розвитку впевненості в собі
- Конкретні потреби: розкриття стегна, перевернуті пози, пози рук, згини вперед ...
- Йогатзішкріб: відновити після травми, краще впоратися зі стресом, зняти фізичне та нервове напруження, детоксифікувати організм та зміцнити імунітет, зняти проблеми зі спиною, сприяти глибокому розслабленню ...
- Прé та постнатальний: пережити вагітність повною мірою і відновитись після пологів
- Техніка дихання та розслаблення (Пранаяма та йога нідра), методи аюрв едичний очищення (крії)
- М техніки редагувати: на додаток до постуральної практики або як єдиний підхід.
Типова послідовність
- Вправи для центрування та дихання щоб прийти в теперішній момент, перефокусуватись і закріпити
- Розминка
- динамічна та постуральна еквівалентність: динамічна робота допомагає розвинути усвідомлення тіла та дихання з можливим використанням опор: цегли, ремінця, подушки для очей, ковдри тощо.
- Розслаблення у Савасані залишити спокійним, безтурботним та повним енергії !
Налаштування
В персоналізований підхід, Ви зможете:
- Налаштування a індивідуальна програма з індивідуальним тренуванням та вправами для практики між сесіями
- Вдосконалення пози та методи, що набуваються, і знайти ключі до прогресу
- Відкрийте для себе пов'язані практики пранаяма, з мредагування уважності
- Скористатися персоналізовані поради з питань аюрведи та харчування на підтримку вашої практики
- Поділіться seance з родиною, друзями, колегами