Йога-дієта - YOGA PUNAM

  1. сатвік (свіжа незабруднена нерафінована їжа, така як вода, фрукти, зелень, овочі, крупи, рис, бобові, молоко та молочні продукти тощо)
  2. раджасійський (переважно оброблені продукти, шоколад, цукор, какао, кава, чай та інші.)
  3. тамасик (м’ясо, риба, тютюн, наркотики, алкоголь, цибуля, часник та все, що перегрілося та зіпсувалось.)

yoga

Перша категорія їжі викликає сенсибілізацію сприйняття, робить ясний, спокійний розум і постачає наше тіло достатньою кількістю життєво важливих будівельних матеріалів та запасів. Друга категорія їжі має високу енергію, але вона створює досить неспокійний, постійно напружений розум. Третя категорія переважно не є здоровою для тіла чи розуму.

Punam in Sempac пропонує курси кулінарії на сатвічній, лужній дієті h станція або за домовленістю