Йогурт Solero - найкращий дієтичний десерт лише з 3-ма інгредієнтами Lifestyleblog

Клавдія // Реклама 7 травня 2020 р

Десерт не завжди повинен бути ситним! Ось чому я подумав зробити ще кілька пропозицій щодо того, як можна насолодитися розслабленістю та легкістю. Цей дієтичний десерт такий надзвичайно фруктовий і нагадує про легкий літній день! Низькокалорійний і справді смачний! Так я чаклував свій легкий йогуртовий десерт Solero.

Йогурт Solero - найкращий дієтичний десерт лише з 3-ма інгредієнтами

Інгредієнти роблять 4-5 склянок. Я взяв у Века чотири келихи.

Інгредієнти:

• 500 мл апельсинового соку маракуї (працює тільки апельсиновий сік)
• Порошок ванільного заварного крему
• необов’язково 20 г цукру, я його залишив
• 400 г йогурту (якщо ви хочете заощадити калорії, виберіть легкий з 1,5% жиру або соєву альтернативу

Підготовка:

1. Приготуйте порошок пудингу з апельсиновим соком маракуї і дайте йому охолонути.
2. Розлийте в 4 чисті банки для мулярів і шаруйте їх по черзі охолодженим йогуртом.
3. Насолоджуйтесь негайно або поставте в холодильник на кілька годин.

Порада: Ви можете приготувати цей десерт напередодні!

Він також ідеально вписується в будь-яку дієту. Ви можете знайти подібні рецепти в програмі WW.

Ось покрокова фотоінструкція:

Щоб ви могли легко імітувати десерт, я покажу вам все покроково на малюнках.

Десерт Solero також працює з вишнею та стилем Alpro Skyr

Зараз я випробував варіант вишні з нуля, рецепт працює однаково, але містить різні інгредієнти! Ви можете знайти всю інформацію тут.

Вийди з манії схуднення! Це те, як ти вчишся переосмислювати!

З мого досвіду має сенс ставити довгострокові цілі. На якій дієті ви сидите, не має значення. Будь то з низьким вмістом вуглеводів, кето, спостерігачі за вагою, дієта Бріжит і та і та.

Це не має значення, адже помірний дефіцит калорій завжди враховує схуднення. І це можна зробити, підрахувавши обмін основних калорій. Коли у вас навряд чи є якийсь рух, тоді з’їдайте трохи менше калорій, ніж ваша базальна швидкість метаболізму. Тоді ви точно схуднете!

Схуднути = Щодня їжте трохи менше (на 200-300 калорій менше), ніж ваш основний рівень обміну речовин!

Я можу сказати вам, що кожен кілограм, який вас турбує, повинен піти! Так ви створюєте якість життя особисто для себе!

Я думаю, вам слід досягти і підтримувати свою комфортну вагу, адже відчуття гарного самопочуття у вашому тілі - це те, що ви випромінюєте.

Програма Weight Watchers ефективна, рецепти смачні, і навіть якщо ви "лише" хочете зберегти свою вагу, це того варто. Тут ви можете зареєструватися для участі у своїй програмі та відчути користь від ювілейних кампаній. Ви отримаєте безліч порад та чудових ідей щодо рецептів, які ви зможете включити у своє повсякденне життя.

Ви вже знаєте мене в Pinterest?

Якщо ні, то я був би радий, якщо б ви пішли за мною. Можливо, вас зацікавлять такі дошки:

• Десерт у склянці та багатошаровий десерт та десерт (клацніть)
• Дієтна дошка оголошень (клацніть)
• З низьким вмістом вуглеводів (клацання)
• Ваговимірювачі (клацніть)

Ви можете поділитися моїми фотографіями на Pinterest.

[Я використовую партнерські посилання Amazon та афілійований маркетинг]

---