Йохімбе Йохімбін Переваги, застосування та побічні ефекти
Він широко використовується для лікування еректильної дисфункції. Крім того, серед культуристів зростає тенденція сприяти втраті жиру.
Незважаючи на його популярність, є деякі ризики, про які слід пам’ятати перед тим, як приймати цю дієтичну добавку.
У цій статті є все, що вам потрібно знати про йохімбе та його переваги, використання та потенційні небезпеки.
Що таке йохімбе і як це працює?
Йохімбе - природний та рослинний підсилювач статевих речовин. Він давно використовується в традиційній західноафриканській медицині для поліпшення сексуальних можливостей.
Зовсім недавно йохімбе продається як дієтична добавка із широким спектром популярних застосувань. Вони варіюються від лікування таких станів, як еректильна дисфункція, до допомоги при втраті ваги.
Препарат отримують з кори вічнозеленого дерева в Західній та Центральній Африці, яке називається Pausinystalia johimbe.
Він часто продається у формі капсул або таблеток і продається як екстракт кори йохімбе або йохімбін, активний інгредієнт кори йохімбе. Багато хто вважає, що йохімбін діє, блокуючи рецептори в організмі, звані альфа-2 адренергічними рецепторами.
Ці рецептори відіграють важливу роль у пригніченні ерекції. Тому, як вважають, йохімбін допомагає полегшити еректильну дисфункцію, блокуючи рецептори, відповідальні за запобігання ерекції.
Йохімбін також може сприяти вивільненню оксиду азоту. Це може призвести до розширення кровоносних судин і збільшення припливу крові до статевих органів.
Йохімбе може допомогти при еректильній дисфункції
Йохімбе найбільш відомий своїми передбачуваними здібностями до полегшення еректильної дисфункції, але багато хто задається питанням, чи є для цього докази.
Огляд семи контрольованих досліджень свідчить про те, що ця заява може бути правдивою. У цьому дослідженні йохімбін був явно ефективнішим, ніж плацебо, для лікування еректильної дисфункції.
Одне з оглядів розглядало ефекти йохімбіну у 82 ветеранів чоловічої статі з еректильною дисфункцією.
Після місячного лікування у 34% пацієнтів, які приймали йохімбін, спостерігалося принаймні часткове поліпшення симптомів, тоді як 20% пацієнтів повідомляли про повну та стійку ерекцію. Лише 7% ветеранів, які приймали плацебо, повідомили про поліпшення стану.
Однак такі організації, як Американська асоціація урологів, не рекомендують йохімбін як лікування еректильної дисфункції через недостатньо доказів та потенційних небажаних побічних ефектів.
Результати для схуднення неоднозначні
Також добавки Йохімбе продаються для допомоги у зниженні ваги та покращення складу тіла.
Здатність йохімбіну блокувати адренергічні рецептори альфа-2, розташовані в жирових клітинах, теоретично може призвести до збільшення жиру та втрати ваги. Кілька контрольованих досліджень вивчали це і виявили неоднозначні результати.
Одне дослідження розглядало вплив йохімбіну на 20 жінок із ожирінням, які протягом трьох тижнів їли 1000-калорійну дієту. Жінки, які приймали йохімбін, схудли значно більше, ніж ті, хто приймав плацебо - 7,8 фунтів (3,6 кг) проти 4,9 фунтів (2,2 кг).
Йохімбін також вивчався у елітних футболістів, і було встановлено, що йохімбін зменшував жир в організмі на 1,8 процентного пункту протягом трьох тижнів. Істотних змін у групі плацебо не виявлено.
З іншого боку, два додаткові контрольовані дослідження дійшли висновку, що йохімбін не робив істотного впливу на вагу або втрату жиру.
Потрібні додаткові дослідження, перш ніж йохімбін рекомендується широко використовувати як дієтичну добавку для схуднення.
Потенційна небезпека при прийомі йохімбе
Йохімбін випускається у вигляді ліків за рецептом, які називаються йохімбіном гідрохлоридом, що застосовуються для лікування еректильної дисфункції. Однак дієтичні добавки, що продаються у вигляді екстракту кори йохімбіну або йохімбіну гідрохлориду, також доступні у вільному продажу.
Основними проблемами щодо йохімбе як харчової добавки є неточне маркування продукту та потенційно серйозні побічні ефекти. З цих причин добавки йохімбе заборонені в багатьох країнах, включаючи Австралію, Канаду та Великобританію.
Повідомлення про неточне маркування
Оскільки дієтичні добавки не суворо регламентовані Федеральним управлінням з лікарських засобів (FDA), немає гарантії, що продукт, який ви отримаєте, буде точно таким, як зазначено на етикетці.
Дослідники з Гарвардської медичної школи вивчили 49 різних добавок йохімбіну і виявили, що 78% з них не чітко вказують, скільки йохімбіну міститься в продукті.
Крім того, добавки, що позначали вміст йохімбіну, були неточними. Фактична кількість йохімбіну в добавках варіювалась від 28% до 147% від зазначеного на етикетці.
Це дуже тривожно, оскільки це створює підвищений ризик прийому більшої дози цієї добавки, ніж ви передбачали, що може призвести до шкідливих побічних ефектів.
Побічні ефекти Йохімбе
Прийом цих добавок несе ризик кількох потенційно небезпечних побічних ефектів.
Одне дослідження розслідувало всі випадки, про які повідомлялося в Каліфорнійській системі боротьби з отрутою щодо шкідливого впливу харчових добавок, що містять йохімбін.
Найчастіше повідомлялося про побічні ефекти, що включають шлунково-кишковий дискомфорт, почастішання серцебиття, тривожність та високий кров’яний тиск. Деякі люди навіть переживали небезпечні для життя події, включаючи серцеві напади, судоми та гостру травму нирок.
Однак варто зазначити, що багато з цих випадків пов'язані з продуктами, що містять кілька інших інгредієнтів, крім йохімбе, які могли сприяти негативним наслідкам.
Більше побічних ефектів та безпеки
Йохімбе, прийнятий всередину, МОЖЕ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНИМ. Йохімбе пов’язують із повідомленнями про серйозні побічні ефекти, включаючи нерегулярне або прискорене серцебиття, ниркову недостатність, судоми, інфаркти та інші.
Основна діюча речовина йохімбе - препарат під назвою йохімбін. У Північній Америці це вважається рецептом. Цей препарат можна безпечно використовувати в короткий термін під наглядом медичного працівника. Однак він не підходить для безконтрольного використання, оскільки потенційно може спричинити серйозні побічні ефекти.
Діти не повинні використовувати йохімбе. Це МОЖЕ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНО для дітей, оскільки діти виявляються особливо чутливими до шкідливого впливу йохімбе.
Коли йохімбе та інгредієнт йохімбін приймаються всередину у типових дозах, йохімбе та інгредієнт йохімбін можуть спричинити розлад шлунку, збудження, тремор, проблеми зі сном, тривогу або неспокій, високий кров'яний тиск, прискорене серцебиття, запаморочення, проблеми зі шлунком, слину, біль у пазухах, дратівливість, Викликають головний біль, часте сечовипускання, гази, висип, нудоту та блювоту.
Прийом високих доз може також спричинити інші серйозні проблеми, включаючи утруднення дихання, параліч, дуже низький кров'яний тиск, проблеми з серцем та смерть. Після прийому добової дози йохімбіну одна людина повідомила про алергічну реакцію з лихоманкою, ознобом, млявістю, свербінням, лущенням шкіри, прогресуючою нирковою недостатністю та симптомами, схожими на аутоімунне захворювання вовчак.
Особливі запобіжні заходи та попередження:
- Вагітність або годування груддю: Йохімбе, ймовірно, небезпечний. Йохімбе може впливати на матку і загрожувати вагітності. Це також може отруїти майбутню дитину. Не використовуйте йохімбе, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
- Кровотеча: Прийом йохімбе може збільшити ризик кровотечі у людей з порушеннями кровотечі.
- Шизофренія: Використовуйте йохімбе з обережністю. Йохімбін у йохімбе може зробити людей із шизофренією психотичними.
- Проблеми з простатою: Використовуйте йохімбе з обережністю. Йохімбе може погіршити симптоми ДГПЗ (доброякісна гіперплазія передміхурової залози).
- Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР): Не використовуйте йохімбе. Є повідомлення, що чотири людини з ПТСР мали гірші симптоми після використання йохімбе.
- Хвороба печінки: Не використовуйте йохімбе. Хвороби печінки можуть змінити спосіб обробки організму йохімбе.
- Захворювання нирок: Не використовуйте йохімбе. Існує занепокоєння, що йохімбін може уповільнити або зупинити потік сечі.
- Підвищений тиск або низький кров’яний тиск: Не використовуйте йохімбе. Невеликі кількості йохімбіну можуть підвищувати кров'яний тиск. Велика кількість може спричинити небезпечно низький тиск.
- Біль у грудях або серцеві захворювання: Не використовуйте йохімбін. Йохімбін може серйозно пошкодити серце.
- Тривога: Не використовуйте йохімбе. Йохімбін може погіршити тривогу.
- Депресії: Не використовуйте йохімбе. Йохімбін може викликати маніакальні симптоми у людей з біполярною депресією або схильністю до суїциду у людей з депресією.
- Для діабету: Не використовуйте йохімбе. Йохімбе може впливати на інсулін та інші ліки, що застосовуються при цукровому діабеті, і спричинити низький рівень цукру в крові.
- Хірургія: Йохімбе може збільшити ризик кровотечі. Люди, які застосовують йохімбе, повинні припинити його принаймні за 2 тижні до операції.
Якщо ви приймаєте йохімбе?
Є певна кількість людей, які не повинні приймати йохімбе.
Люди, що мають в анамнезі серцеві захворювання, високий або низький кров'яний тиск, захворювання нирок, печінки та психічні захворювання, не повинні приймати йохімбе.
Вагітним жінкам та дітям до 18 років також слід утримуватися від прийому йохімбе.
Якщо у вас є еректильна дисфункція, і ви намагаєтеся полегшити симптоми, вам слід поговорити зі своїм лікарем про варіанти лікування. Розроблено більш безпечні та ефективні препарати, тому лікарі рідше призначають йохімбін гідрохлорид.
Сучасні докази впливу йохімбіну на схуднення є безрезультатними. Є багато інших змін у способі життя, які ви можете зробити, щоб схуднути.
Загалом, через поширеність неточного маркування та можливі побічні ефекти, може бути найбезпечнішим уникнути цієї сполуки взагалі.
Якщо ви вирішили приймати йохімбе-добавки, ви купуєте в надійній компанії. Переконайтеся, що продукт перевірений на якість та безпеку, а кількість йохімбіну чітко позначена.
Не існує стандартних рекомендацій щодо дозування добавок йохімбе. Деякі джерела пропонують приймати не більше 30 мг йохімбіну гідрохлориду на день або приблизно 10 мг тричі на день.
Інші дослідження використовували 0,09 мг/фунт/день (0,20 мг/кг/день) у учасників дослідження. Це еквівалентно 15 мг/день для дорослої людини вагою 165 фунтів (або 65 кг).
Суть
Йохімбе - це популярна рослинна добавка, яка продається для полегшення еректильної дисфункції та поліпшення складу тіла та втрати ваги.
Йохімбін є основною діючою речовиною в добавках йохімбе, і є деякі докази того, що він може бути ефективним для поліпшення еректильної дисфункції. Однак дослідження втрати ваги та складу тіла, схоже, дають неоднозначні результати.
Дослідження виявили кілька випадків неточного маркування продуктів йохімбе. Не кажучи вже про те, що ризик виникнення деяких потенційно шкідливих побічних ефектів від прийому цього продукту.
З цих причин, мабуть, найбезпечнішим варіантом є взагалі уникнути цієї добавки або, принаймні, переконатися, що ви купуєте продукт у перевіреної компанії.