Йойо дієта c; шкідливий для серця і обміну речовин

Йойо-дієта: це шкідливо для серця та метаболізму

йойо

Набір, схуднення та відновлення ваги шкідливі для здоров’я. “Yoyoing” збільшує серцевий ризик, тому нічого не можна порівняти зі збереженням здорової ваги.

Корейське дослідження, результати якого з’явилося в журналі Circulatoin, Американської асоціації серця, свідчить про шкідливу дію робити йойо зі своєю вагою, витрачати час на набір і схуднення.

Дуже підвищений серцево-судинний ризик

У корейському дослідженні взяли участь понад 6 мільйонів людей. Дослідники подивились їх вага, їх цукор в крові натще, їх артеріальний тиск та їх холестерин.

Вони виявили, що люди, чиї заходи різноманітні, позитивні чи негативні, мали 127% підвищує ризик передчасної смерті, з 43% серцевий напад та з 41% інсульт.

Цей ризик існує, як тільки варіація досягає, покращується або погіршується, 5%.

Ось чому дослідники рекомендують мати хорошу метаболічну стабільність і підтримувати здорову вагу, щоб обмежити серцево-судинний ризик.