Йойо-ефект G

Здравствуйте,
Чи зміг я безповоротно порушити свій раціон, відмовляючись від режимів?
метаболізм (1-а дієта в 16 років для втрати 3 кг, вага 56 кг, а потім
багато інших, зростаючий ефект йойо скоро буде 35 років і 78 кг), навіть якщо я маю
припинили дієти майже на 10 років? Навіть слідуючи вашим порадам,
слухаючи мої відчуття їжі, моя вага не знижується. Крім того,
кожного разу, коли я приймаю вечірку, я набираю певної ваги, яку я
не втрачайте все це згодом, тому навіть якщо моя вага збільшується менше
швидко за свій "дієтичний період" я набрав 6 кілограмів за 10 років. Це
тому що я все одно їжу занадто багато (що трапляється у мене час від часу, як і все
світ) або можливо, що «щось» у мене (на гормональному рівні
наприклад) більше не працює належним чином через усі ці режими ?
Дякую за ваші дії.

навіть якщо

Коли ми набираємо вагу після дієти, адипоцити, ті маленькі мішечки, наповнені жиром, можуть розмножуватися. Тоді є більше маленьких мішків для наповнення. Саме це явище збільшує нашу здорову вагу, і це безповоротно.