Качина грудка з яблуками а-ля Планча

Під час канікул не можна не приготувати їжу на відкритому повітрі.
Зараз La Plancha посіла важливе місце, і качині грудки ідеально підходять для цього типу приготування.
З яблуками та картоплею, які ми адаптуємо до наших потреб у вуглеводах

качина

Наша порада для вашого Plancha:

Дорого або не дорого…. все залежить від частоти використання, вашого бюджету та ваших потреб ...

Маленьким додатковим елементом цього рецепту є використання оцту з м’якоттю манго в "оливковому дереві"
Також можна насолоджуватися іншими сортами фруктового оцту ...

Рецепт качиної грудки з яблуками а-ля Планча

Для цієї качиної грудки крохмалисті продукти забезпечуються картоплею: ​​приблизно 30 г вуглеводів на частину, щоб адаптувати їх відповідно до ваших потреб. Цей рецепт також включає швидкий цукор з яблуками (приблизно 8/10 г вуглеводів на порцію) і трохи вуглеводів в оцті Манго (1 г на 1 випадок). З десерту слід відняти прості цукри, якщо ви не адаптували споживання інсуліну порівняно зі звичним харчуванням. Качиний жир міститься у вмісті насичених жирних кислот між оливковою олією та вершковим маслом.