Кафе - союзник для схуднення, але виключно для жінок

НОВИНИ ПИТАННЯ

Американські дослідники порівняли відсоток та розподіл жиру в організмі тих, хто п'є каву, порівняно з непитущими. Постійні споживачі працюють добре, тримаючи лінію.

    Ключові слова:
  • Кава
  • жирова маса
  • жиру
  • жир на животі
  • DXA
  • Вживання кави було б не тільки корисним проти серцево-судинних захворювань, але й запобігало б накопиченню жиру.
  • Дисертація, яка стосується особливо жінок у віці від 20 до 44 років, які споживають від 2 до 3 чашок щодня та до 45-69 років, які споживають більше 4 чашок

Міцного здоров’я кавоманам! Дослідження, опубліковане 3 травня в журналі "The Journal of diet", стверджує, що чим більше кави п'є жінка, тим менше жиру вона зберігає в своєму тілі або на животі. Правило, яке, здається, не відповідає дійсності чоловіків. Попередні дослідження вже показали, що помірне споживання кави - від 2 до 3 чашок на день - зменшує ризик розвитку діабету 2 типу, серцево-судинних проблем та загальної смертності, пов’язаної з вагою. "Ці потенційні наслідки для здоров'я багато в чому пов'язані з біоактивними сполуками в каві, - каже лікар з Американського товариства з харчування. - Споживання кави постулюється для збільшення швидкості метаболізму, тим самим збільшуючи витрати енергії. На сьогодні асоціації між споживанням кави та ожирінням є не диференціюється між змінами жиру та нежирної маси ".

день група

Для розмежування цих двох типів маси - жиру під шкірою та навколо органів та худої, що відповідає воді, м’язам та органам - вчені з Вашингтонського університету медицини (США) використовували інструмент, який називається двофотонним рентгенівська абсорбціометрія (DXA). Ця кількісна техніка візуалізації дозволяє диференціювати ці дві маси та візуалізувати їх у людському тілі, випромінюючи дуже мало опромінення.

Кава, жіночий союзник для схуднення ?

Щоб дійти цього позитивного висновку для жінок-споживачів кави, вчені використали базу даних "Національне обстеження здоров’я та харчування" (NHANES), проведене в США за хвилі 2003-2004 та 2005. -2006. Потім вони відібрали учасників у віці від 20 до 69 років, яких вони розділили на 6 різних груп відповідно до їх декларації про споживання кави - з кофеїном або без нього - під час анкетування щодо частоти прийому їжі: група 1 "відсутність споживання кави", група 2 "немає 1/4 чашки на день", група 3 "від 1/4 до 1 чашки на день", група 4 "1 чашка на день", група 5 "2 до 3 чашки на день" і група 6 "більше 4 чашки на день ".

Після уточнення результатів відповідно до віку людини, вони порівняли ці групи між собою на основі відсоткового вмісту жиру в животі та в цілому, що спостерігається за допомогою DXA. Там вони помітили кореляцію між кількістю випитих чашок на день із зменшенням відсотка загального жиру в організмі та жиру на животі лише у жінок. Здається, за даними дослідників, найкраще тримаються на лінії - це 20-44-річні, які споживають від 2 до 3 чашок на день, а 45-69 років - більше 4 чашок щодня. Цей доброчесний взаємозв'язок між зменшенням жиру та кавою не є суттєвим для чоловіків. Однак дослідження зазначає незначне зниження відсотка загального та абдомінального жиру у віці від 20 до 44 років у віці від 2 до 3 склянок на день та тих, хто його ніколи не п'є.