Кафедра аеробіки карате

Останнім часом системи фітнесу, що поєднують елементи азіатських єдиноборств та аеробіки, іноді також боксу та танців, вибухонебезпечно поширились у фітнес-індустрії. Залежно від спортивного походження різних засновників системи (карате, кікбоксинг, тхеквондо, аеробіка.), У виконанні технік існують невеликі варіації від системи до системи. Зрештою, проте, всі рухи схожі. Через обмеження захисту товарних знаків та різного походження, ці системи використовуються їх засновниками під різними назвами, такими як Taerobic, Te-Bo, Tae-Bo, Te-Boxing, Kick-Bo, Thai-Bo, Thai-Boxing, Karate-T-Robic, Body- Combat, Mortal Combat тощо. пропонується.

Ці системи мають багато переваг:

вони підходять для широкої аудиторії, незалежно від рівня фізичної форми, віку чи статі, і підходять для людей, орієнтованих на фітнес, а також тих, хто цікавиться бойовими мистецтвами;

тренуються витривалість, а також швидкість, сила, гнучкість, координація та рівновага;

вони досягають розумового тренувального ефекту за допомогою вправ на розслаблення та зміцнення впевненості в собі;

вони дають учасникам відчуття можливості захищатись;

вони прості, і учасникам не потрібно запам’ятовувати складні хореографії;

групова динаміка та музика під час навчання мотивують та сприяють досягненню кращих результатів;

Безперервне навантаження на серцево-судинну систему при тренуванні в оптимальному діапазоні навантажень активізує спалювання жиру і сприяє зниженню ваги.

Відповідно, КАРАТЕ-АЕРОБІК - це тренування всього тіла з використанням технік карате.

В принципі, наша асоціація пропонує 4 тижні безкоштовного пробного навчання!

---