Кайдзен, японський метод проти ліні; думав
В японській культурі існує практика під назвою Кайдзен, яка включає "принцип однієї хвилини" для самовдосконалення. Основна ідея полягає в тому, що кожен може робити певну справу протягом хвилини в один і той же час щодня. Навіть найледачіша людина повинна мати можливість виконати певне завдання за такий короткий проміжок часу. Якщо більшу частину часу ми знаходимо виправдання, щоб не робити чогось, що займе щонайменше півгодини або годину на день, однохвилинна практика не повинна представляти такої великої проблеми.
Будь то плавання чи навіть читання книги іноземною мовою, виконання цього завдання протягом хвилини може стати джерелом задоволення, спонукаючи вас йти шляхом самовдосконалення. Такі маленькі перемоги - це шлях до успіху, завдяки якому долаються такі почуття, як почуття провини чи безпорадності.
Кайдзен - практика, яка походить з Японії, і саме слово походить від коренів "кай" (зміна) та "дзен" (мудрість). Його винайшов Масаакі Імаї, який вважає, що цю філософію можна застосовувати як у бізнесі, так і особисто, пише Brightside.