Кайлі Дженнер пропагувала навчання талії як спосіб зустріти нових мам; оснастка назад; може
Ще один день, ще одна Кардашьян, яка просуває в соцмережах спорядження для талії. Цього разу це нова мама Кайлі Дженнер, і вона анонсує вироби у стилі корсета, щоб жінки могли "відскочити" після пологів.
"Моя дівчина @ premadonna87 підключила мене до пакету швидких зворотних зв'язків @waistgangsociety", - написала Дженнер у вчорашньому спонсорованому дописі в Instagram. Потім вона закликала своїх послідовників купувати пакет з її ексклюзивною знижкою, щоб вона могла "йти в ногу з вашим прогресом".
Ми всі за розширення можливостей нових мам (і схуднення з друзями!), Але у нас є кілька проблем із тим, що відбувається в цій публікації. Перш за все, думка про те, що жінки можуть або повинні «відскочити» своє тіло перед дитиною, не найздоровіша. І думка про те, що тренажер для талії може допомогти, в кращому випадку сумнівна.
Якщо ви новачок у світі тренажерів для стегон, ось короткий вступ: ці сучасні корсети - це, по суті, товсті смужки тканини, які щільно обмотують вашу талію та нижню частину грудної клітки. Сестри Кайлі, Кім і Хлое, рекламували її в Instagram, а такі знаменитості, як Джессіка Альба та Брук Берк-Шарве, визнали тренування талії за підтримку після пологів.
Немає сумніву, що поясні ремінці створюють пісочний годинник для схуднення під час їх носіння. Компанії, що продають на тренажерах талію, також стверджують, що пристрої можуть переформувати тіло або зменшити жир на животі - але Dr. мед. Керолін Аповіан, професор медицини в школі Бостонського університету, сказала раніше проти здоров'я, що "я думаю, це суцільна нісенітниця".
Лікар. Аповіан каже, що, мабуть, немає нічого поганого в тому, щоб носити тренажер для талії, щоб просто виглядати худорлявим протягом декількох годин. "Якщо ви подивитесь у дзеркало і вам подобається те, що ви бачите, це може бути добре", - додає вона. Це навіть може підвищити самооцінку жінки та спонукати її до фізичних вправ та здорового харчування.
Однак, за її словами, тренажер для талії не змінить форму вашого тіла, і ви не побачите ніяких тривалих ефектів, що знімають його. Відома тренер Ніколь Глор сказала протилежне Здоров'я, що регулярне носіння тренажера для талії фактично збільшує міцність основи зменшувати могла. (Кращою метою, за її словами, було б ліпити худорляві м’язи рухами, як дошками та скрученими сухарями).
Лікар. Аповіан каже, що носіння машини на стегнах під час тренувань може допомогти жінкам почуватись комфортніше, якщо вони не настільки тісні, що ускладнюють дихання або дискомфорт. "Якщо це допомагає, якщо все відчуває себе трохи щільніше, і коливання живота навколо живота менше, - каже вона, - це може допомогти вам почуватись краще, коли ви тренуєтеся".
Однак жінкам все одно слід дотримуватися порад свого лікаря щодо того, наскільки і як важко рухатися, коли вони починають займатися знову - і вони не повинні відчувати тиск, щоб «відскочити назад» занадто швидко. Хоча деякі тренажери для талії стверджують, що зменшують затримку води та набряки в матці, Dr. Аповіан, що це неправда.
«Матка скорочуватиметься, скорочуючись, - каже вона, - і ти не можеш позбутися ваги води за допомогою корсета - це просто неправда».
Ризики також можуть існувати: якщо тренажери для талії занадто тугі, вони можуть впливати на дихання або сприяти печії. "Ваш шлунок може бути просунутий повз діафрагму, що може призвести до рефлюксу", - говорить д-р. Аповіан. "Якщо ви носите такий і відчуваєте ці симптоми, це явна ознака того, що вам потрібно послабити або зняти його".
Ми не єдині, хто помітив пост Кайлі. Багато її послідовників в Instagram та Twitter поспішно «критикували» зірку за те, що вона звинувачувала продукт, який (a) фактично нічого не робить, і (b) може увічнити негативний образ тіла серед її послідовників - у тому числі Підлітки та інші молоді жінки.
Замість тренувань на талії, ми б хотіли, щоб Кайлі заохочувала новоспечених матерів втрачати вагу дитини здоровішими, ефективнішими способами - коли вони добрі і готові - тобто, коли ви приєднуєтесь до збалансованої дієти та починаєте післяпологові вправи, і так, навіть грудне вигодовування ”. Ці стратегії не тільки допомагають вам скинути зайві кілограми, вони також пропонують багато інших переваг.>