Кайзер, Б
Kaiser, B./Korell, M. Ендометріоз та харчування натисніть тут, щоб замовити за натурмедом Fachbuchvertrieb Aidenbachstr. 78, 81379 Мюнхен Тел.: + 49 89 7499-156, факс: + 49 89 7499-157 Електронна адреса: [email protected], Веб: http://www.naturmed.de
Брітта Кайзер/Маттіас Корелл Ендометріоз та харчування
Брітта Кайзер/Маттіас Корелл Ендометріоз та харчування 3-е видання Verlag Müller & Steinicke Munich
2017 Verlag Müller & Steinicke, Мюнхен 1-е видання 2010 2-е видання 2013 3-е видання 2017 ISBN 978-3-87569-229-7 Всі права на обробку, включаючи фотомеханічне відтворення або подачу та відновлення в системах обробки даних, зберігаються. Друк: EOS-Druck, 86941 St. Ottilien
демонструвати. Основне завдання авторів - допомогти пацієнтам зберегти свою автономність у кожній фазі захворювання. Я вітаю обох авторів з цією цікавою та дуже корисною книгою для пацієнтів та терапевтів. Доцент, проф. Лікар. Передмова Йорга Кекштейна до третього видання Через сім років після першого видання ми можемо представити вам третє видання. Дякуємо за продовження позитивних відгуків та критичних коментарів. Для того, щоб бути в курсі останніх подій, ми взяли до уваги нові дослідження та включили в книгу такі теми, як епігенетика або трансжирні кислоти. Розвиток таких препаратів, як були враховані нові препарати таблеток. Середземноморська дієта завжди мала велике значення з точки зору загального стану здоров’я. Тепер, коли цей тип дієти має відмінні результати при ендометріозі та раку, ми також присвятили розділ середземноморській дієті. Ми сподіваємось, що ця книга і надалі буде для вас великим керівництвом. Усього найкращого, бережіть себе! Брітта Кайзер та Маттіас Корелл 6
Зміст Передмова. 5 Вступ. 13 Чому книга про дієту при ендометріозі. 18 Як мені користуватися цією книгою. 21 Частина I: Що таке ендометріоз. 23 1. Як розвивається ендометріоз. 24 2. Діагностика ендометріозу. 27 3. Терапія ендометріозу. 43 4. Ендометріоз і біль. 62 5. Ендометріоз і бажання мати дітей. 64 6. Вплив ендометріозу на психіку. 66 7. Чоловіки та ендометріоз. 70 8. Коли закінчується ендометріоз? 70 9. Додаткові варіанти лікування ендометріозу 72 10. Традиційна китайська медицина. 73 11. Харчові поради. 74 Частина II: Західна та Східна перспективи ендометріозу 79 1. Ендометріоз із західної точки зору. 79 2. Ендометріоз з точки зору ТКМ. 80 2.1 Основні умови TCM. 82 2.2 5 фаз змін. 87 2.3 Внутрішні впливи. 93 2.4 Зовнішні впливи. 95 2.5. Нейтральний вплив. 97 7
3. Західний та Східний погляд на менструацію. 102 3.1 Західна перспектива. 102 3.2 Східна перспектива. 103 Частина III: Дієта та ендометріоз. 106 1. Наслідки ендометріозу. 106 1.1 Що для мене робить ендометріоз. 106 1.2 Фізично та психічно - що викликає скарги?. 106 1.3 Біль. 107 1.4 Безпліддя. 108 1,5 Супутні. 109 2. Як дієта може впливати на ендометріоз? 111 2.1 З західної точки зору. 111 2.2 З точки зору китайського харчування. 160 2.3 Вплив середземноморської дієти. 170 3. Індивідуальні рекомендації щодо харчування. 174 Частина IV: Поради щодо самодопомоги. 178 1. Знайди свій шлях. 178 2. Що допомогло іншим жінкам. 178 3. Перші кроки після діагностики. 186 Частина V: Частина рецепта. 191 1. Зміна харчування. 193 2. Основні рекомендації щодо харчування. 194 3. 10 золотих правил. 196 4. Дієтичні поради при ендометріозі. 201 5. Продукти харчування, які ви повинні мати під рукою. 205 6. Початок стрибка планується на перший тиждень. 206 7. Рецепти. 210 8
8. Перекуси. 272 9. Напої. 274 10. Що я вибираю в офісі, їдальні, ресторані. 275 11. Дієта в особливих ситуаціях. 278 11.1 При гострих, сильних болях. 278 11.2 Після операції. 281 11.3 Паралельно подарунку-аналогу GnRH. 282 12. Основні продукти харчування. 283 13. Харчові добавки. 287 Рекомендована література. 289 груп самодопомоги. 290 цікавих посилань. 294 Бібліографія. 294 Список таблиць і рисунків. 295 Фотографії. 295 Покажчик. 296 спасибі. 302 9
Вступ Ця книга призначена для всіх жінок, які збираються піти своїм шляхом. Для кожного, хто готовий взяти на себе відповідальність за себе та своє здоров’я. Для жінок, які готові відійти від усталеного. Для лікарів та пацієнтів, які зацікавлені в одужанні, а не тільки в хворобі. Для родичів та друзів, які хочуть зміцнити та підтримати оточуючих. Відкрийся і йди зі мною!
Тому я взявся за розробку концепції харчування для жінок з ендометріозом. Особисто для мене робота з цією темою стала терапією у двох сенсах. З одного боку, це допомогло мені харчуватися, що відповідає ендометріозу, а з іншого боку, консультування з питань харчування стало моєю дитиною, коли фізичне на той час не хотіло пристосовуватися. 17-й
Біль можна зменшити, що призводить до підвищення якості життя та зменшує споживання ліків. Зрештою, я хотів би заповнити прогалину цією книгою. Розрив, який відкривається між інтуїтивною жіночістю та новими медичними досягненнями. Він повинен бути посередником і закликати до співпраці. Будь ласка, не розглядайте ендометріоз як свого супротивника або ворога. Я знаю, що це жорстка порада, особливо якщо діагноз свіжий або ви довго боретесь із хворобою і просто не можете від неї позбутися. Якщо ви боретеся з ендометріозом, ви боретеся з самим собою. Ендометріоз на даний момент належить вам, ви не можете дивитися на нього ізольовано. Ви можете багато зробити для того, щоб у майбутньому цього вже не було. Почніть робити це відразу, головне, що потрібно вашому організму, щоб відмовитися від ендометріозу? Спрямуйте свою увагу та зусилля на зцілення та те, що корисно для вас. 20-го
Читання цієї книги або використання описаних тут рецептів жодним чином не замінить візит або пораду гінеколога чи терапію ендометріозу. Швидше за все, книга має бути супутником та підтримкою інших видів терапії, особливо хірургічної. Для простоти я часто вживав у цій книзі слово схід, маючи на увазі китайську або інколи аюрведичну мову. Будь ласка, враховуйте це при читанні. Однак спочатку я хотів би передати це професору Кореллу, який познайомить вас з медичним поглядом на ендометріоз та пояснить технічні терміни. 22-го