КАКІКІ з ГЕМ і ШОКОЛАДОМ (Без білого борошна Без цукру Без вуглеводів З низьким вмістом жиру) Стиль життя Дюкана
Я твердо впевнений, що вони негайно зникнуть з тарілки, але вони швидко готуються з інгредієнтами, доступними кожному. Навіть якщо вони не містять жиру, я маю хрустку консистенцію зовні і м’яку всередині. Отже, вас будуть носити зі смаком, не лише з думкою, закріпленими за американським печивом, тим більше, що зимові канікули стукають у двері, і коробки повинні бути підготовлені, адже ви просто не хочете жадати класичних з маслом, білим борошном та цукром
Ви впадаєте в діабетичну кому лише тоді, коли бачите класичний рецепт 😂
інгредієнти:
- 150 грам домашнього варення/абрикосового варення без цукру
- 2 яйця
- 60 грамів цільнозернового борошна або цільного вівсяного борошна (6 столових ложок)
- 40 грамів вуглеводної вафельної суміші - NoCarb (4 столові ложки)
- 40 грам хрустких вівсяних пластівців
- 10 грам розпушувача (1 пакетик)
- 40 грам натурального коричневого підсолоджувача зі стевією або іншого підсолоджувача, який вам подобається за смаком
- ванільна есенція та смак масла
- 40 грам Шоколадні краплі з ксилітом
- щіпка солі
Спосіб приготування:
У глибоку миску додати варення, борошно грубого помелу, вафельну суміш, розпушувач, яйця, ароматизатори та підсолоджувач та сіль.
Ви можете приготувати будь-яке варення/фруктове варення, яке ви приготували вдома без цукру. Або швидше з пюре з фруктів або пюре з бананів. Знайдіть ТУТ ідеї для приготування дієтичного варення.
Не слід зловживати підсолоджувачем, оскільки прозоре варення солодке, просто відрегулюйте, пробуючи склад. Я хотів з’їсти його таким сирим, бо було дуже добре
Змішуйте всі інгредієнти лопаткою, поки суміш не стане однорідною.
Ми також включаємо шоколад та вівсянку. Я також зробив порцію з хрусткими пшеничними пластівцями, і вони вийшли смачними. Можна також додати подрібнені волоські горіхи або сухофрукти.
Добре перемішайте, і це повинно виглядати так:
Поклейте шпалерами лоток папером для випічки і сформуйте ложкою або швидше покладіть склад у поліетиленовий пакет, який ми вирізаємо ширшим кутом, щоб легко пропустити шоколадні краплі. Я поставив його в позицію, тому що у мене широкий дуї, який ідеально підходить.
З цієї композиції я наповнив класичний піддон.
Випікайте в розігрітій духовці при 180 градусах приблизно. 30 хвилин.
Дайте йому повністю охолонути, і тоді ми раді! 😉 Якщо не всі в будинку поспішають і залишаються з вами, тримайте його в холодильнику в герметичній тарі.
У дієті дукан для круїзної стадії “я продам тобі чайові”
Препарати з використанням:
Гарбузове пюре або варення з годжі або ревеню, замість вівсяних пластівців ви можете додати ту ж кількість вівсяних висівок, і ви насолоджуватиметесь смаком шоколаду.
У вас буде лише два інгредієнти, що переносяться: шоколад та борошно з цільного борошна. Таким чином, ви можете споживати лише одну людину за 4 дні.
Ви можете відмовитись від шоколаду, а потім брати до уваги лише борошно з цільного борошна, одна їжа, що переноситься - одна людина може вживати 6 столових ложок за 2 дні (2 терплячі = 3 столові ложки цільнозернового борошна).
Ще більш привабливим є те, що ви можете використовувати варення з фруктів, дозволене в дієті дукан, приготовлене вами вдома, з підсолоджувачем, не додавати шоколад, а потім пам’ятати про те, як допускається: варення та борошно з непросіяного борошна. Ви побачите, що розрахунки будуть на вашому боці, і тільки одна людина може насолодитися здоровим десертом, адже він може з’їсти їх за 6 днів.
Такий дозвільний, я люблю цю дієту, де розчарування не буває
Ось як ви можете перетворити рецепт, адаптований для етапу консолідації та технічного обслуговування (остаточна стабілізація), який можна споживати з круїзу !
Будь винахідливим, як я тебе знаю, і зберігай здоров’я до наступного разу !
Майте гарний апетит !
Клацніть на кожен інгредієнт, який ви хочете придбати, і ви будете перенаправлені до продавця.
Використовуйте код спосіб життя5 щоб скористатися a ЗНИЖКА 5% від вартості замовлення, розміщеного в No Sugar Shop !
Їх повне або часткове використання заборонено без письмової згоди автора.
Використання рецептів у комерційних цілях заборонено без письмової згоди автора.