Кальцій для схуднення, необхідний для схуднення

кальцій

Занадто багато споживання калорій, недостатньо фізичних навантажень ... Щоб пояснити набір ваги, це завжди той самий рефрен! Що робити, якщо у вас щойно закінчився кальцій?

Дослідники Квебеку вирішили не задовольнятися цим і вирішили знайти всі фактори ризику ожиріння та надмірної ваги. Вони виявили десять, що може призвести до дисбалансу між споживанням та витратою енергії. Але простеживши сім'ї чоловіків та жінок у віці від 18 до 64 років протягом 6 років, вони змогли зберегти лише чотирьох, діючи безпосередньо на вагу:

- короткий період сну

- низький рівень споживання кальцію

- відсутність інгібування їжі

- обмежувальна харчова поведінка.

Стільки факторів, які не мають калорійності самі по собі! Протягом останніх десяти років або близько того, за словами дослідників, робота припускає, що низьке споживання кальцію збільшує ризик зайвої ваги і підкреслює цінність дієти, багатої молочними продуктами. Інші мікроелементи, такі як цинк, магній, вітаміни С і Е, також можуть брати участь у абдомінальному ожирінні.

Відсутність фізичних вправ і вживання занадто багато їжі недостатньо, щоб пояснити все це. Можливо, саме звідси скромні результати зусиль, спрямованих на припинення епідемії ожиріння, стверджують лікарі Квебеку. Ми також повинні бути зацікавлені в інших аспектах дієти чи поведінки, які можуть вплинути на енергетичний баланс ...