Cardio Barre, Fit Ballet, Barreshape

"Класичний танець дуже вибірковий і часто сприймається як недоступний. Зараз він стає набагато вільнішим і веселішим", - запевняє Софі Фурканс, танцівниця та співзасновниця методу Кардіо Барре.

Barre Ballet

- (c) Getty Images/EyeEm Premium

Переїхати, не виходячи з дому? Ці нові танцювальні класи, натхненні Оперою, пронизаною підбадьорливою музикою, приправленою фітнесом та кардіотренажерами, можуть виправити фігуру, а також моральний дух.

Cardio Barre, Fit'Ballet, Burning barre або Barreshape. Якщо назви трохи відрізняються, ці види діяльності походять від відомого наземного бару. Тренувальна техніка, яка дозволяє виконувати ряд рухів спиною, животом або сидячи, без традиційного танцювального бару, щоб працювати над своєю поставою, менше невагомості. Зараз ці одногодинні уроки практикуються в ритмічному списку відтворення, додаючи обшивку гумками та гантелями або більше кардіо рухів для роботи на витривалість. У Barreshape гасло, виставлене на стінах, викликає у вас бажання: "Не балет вашої великої матері!" (Це не балет вашої бабусі). І хороша новина полягає в тому, що деякі заклади пропонують свої курси в Інтернеті. Але повернемося до зацікавленості цією дисципліною.

Стаття зарезервована для передплатників

Щоб продовжувати читати, підпишіться та скористайтеся нашою ОБМЕЖЕНОЮ ПРОПОЗИЦІЄЮ