Календар розвитку - від 10 до 12 місяців - харчування
Зараз я їжу з великими
Зараз вашій дитині від десяти до дванадцяти місяців. Його потреба в калоріях та поживних речовинах змінилася. Саме в цей час немовлята починають серйозно цікавитися сімейною їжею. Їм дозволено їх отримати - з деякими обмеженнями. Звичайно, ваша дитина тепер нарешті захоче з’їсти разом із вами три основні страви за столом.
Якщо це можливо, намагайтеся часто їсти разом. Харчування - важливі моменти в сімейному житті: коли всі сидять за столом, гарантується, що принаймні час від часу ви фіксуєте точки у вирі повсякденного життя і проводите час разом. Це також добре для ваших харчових звичок, якщо ви сідаєте їсти разом. Якщо кожен з’їдає відчутне в якийсь момент дня, як би мимохідь, кулінарне та соціальне значення страв втрачається. Крім того, такі закуски зазвичай їдять занадто поспішно, занадто однобічно, занадто жирними і занадто солодкими. Також пам’ятайте, що час їжі допоможе структурувати день вашої дитини.
Це залежить від якості
На цьому етапі життя вашої дитини доцільно переосмислити склад сімейного раціону. Тому що ваш малюк зараз їсть все більше і більше того, що подобається іншим членам сім'ї. Це сформує його пізніші харчові звички. Ви робите своїй дитині величезну послугу, даючи їй змогу харчуватися здорово з самого початку. Вам також може бути корисно побачити, що ви їсте. Чи багато речей з високим вмістом жиру на столі (сюди також входять вершкові соуси, ковбаса та багато видів сиру, в яких захований жир)? Слід також подумати про те, скільки солодкого є у вашому меню або чи завжди ви все додаєте сіль. Це має сенс, якщо ви подаєте багато свіжих фруктів та овочів і їсте багато зернових продуктів (сюди входять крупи, макарони або хліб).
Ви також можете знайти корисні поради в Німецькому товаристві з харчування.
Я хочу їсти сам
Ваша дитина, напевно, відчайдушно хоче з'їсти себе. Не соромтеся давати дитині ложку і нехай він грається зі своєю їжею. Це не безглузда група, а важлива вправа для вашого малюка. Щоб захистити стіни та килим, найкраще посадити дитину якомога далі від сусідньої стіни, а при необхідності підкласти під високий стілець шматок килима або велику тканину. Речі, які ваша дитина може їсти пальцями, також підходять і популярні. Як крихітні шматочки м’яса, скибочки банана та булочки. Ніколи не випускайте дитину з поля зору під час їжі. Тоді ви можете втрутись вчасно, якщо воно задихнеться. Тверді або слизькі, круглі шматочки, які можуть ковзати в горло дитини або там застрягти, непридатні. Спочатку потрібно розрізати виноград навпіл уздовж, перш ніж він з’явиться у вашої дитини. Не давайте йому ще фундука або арахісу. Вони особливо легко проскакують у дихальну шафу для дітей, і ваш малюк ще не може їх вкусити. Ви можете нарізати яблука, моркву або огірки довгими паличками замість скибочок для своєї дитини.
Наступне стосується пиття: Нехай ваш малюк п’є з чашки, якщо це можливо. Зазвичай цілком достатньо, якщо ви лише трохи допомагаєте або розважаєте товстим рушником, щоб зловити те, чого не вистачає. Незабаром ваша дитина буде обережніше ставитися до чашки, і тоді навряд чи щось піде не так.
Скільки повинна їсти наша дитина?
Майже завжди: менше, ніж думають батьки. Пам’ятайте, шлунок вашої дитини набагато менший за ваш. Він наповнюється після значно менших порцій. Нерідкі випадки, коли у немовлят у цьому віці спостерігається незначне зниження апетиту. Зростання зараз вже не таке швидке, як у перші місяці життя. І зараз є набагато більше, ніж просто їжа. Правило: поки ваша дитина отримує щоденні запаси молока, виявляє все більший інтерес до сімейної дієти, здоровий і здається задоволеним, вам не потрібно хвилюватися. Щоб повільно звикнути дитину до нормальної їжі, найкраще годувати їх незадовго до їжі, а потім давати їм щось їсти самостійно. Тож це зайнято, поки ви їсте. Також пам’ятайте, пропонуйте дитині пити достатньо води.