Календар вагітності 11
11 тиждень вагітності: Тепер тілу потрібно більше рідини
На 11 тижні вагітності зріст дитини становить близько трьох сантиметрів. Він може стиснути свої крихітні руки в кулаки. (Джерело: Наукова фототека)
На одинадцятому тижні вагітності типові симптоми ранньої вагітності стихають. Також зменшується ризик викидня. Тепер вагітній жінці слід розглянути пренатальну діагностику та організувати формальності.
Розвиток плода на 11 тижні вагітності
До одинадцятого тижня вагітності плід практично повністю розвинений. Система хвоста зникла, а частини тіла наближаються до своїх кінцевих пропорцій. Вуха рухаються у правильному положенні, зубні бруньки розкладаються так само, як нігті на руках або ногах. Грудна клітка закривається, а статеві органи продовжують розвиватися.
На одинадцятому тижні вагітності шкіра вже не така прозора. Нові шари шкіри та волосся лануго покривають тіло. Цей дрібний пух особливо важливий для плода, оскільки він зігріває шкіру і захищає її в навколоплідних водах. У фазах неспання дитина стає дедалі активнішою, вона може контролювати рухи, робити кулак і ковтати навколоплідні води.
На цьому етапі розвитку плід має три сантиметри в довжину і важить близько дванадцяти грамів, і наступні кілька місяців дитина в основному буде набирати вагу та ріст. Довжина тіла майже подвоюється протягом наступних трьох тижнів.
Тіло виробляє більше крові
Багато майбутніх мам страждають від важких скарг на першій фазі вагітності. Нудота, блювота, запор, а також сильна втома поступово зникають.
Однак спостерігається більше проблем із кровообігом або збільшення частоти серцевих скорочень. Організм виробляє більше крові, щоб мати можливість оптимально доглядати за дитиною. Ці нові скарги зазвичай тривають короткий час. Позитивний побічний ефект збільшення об’єму материнської крові: покращений приплив крові до кінцівок. Холодні руки і ноги поки що залишились у минулому.
Через утворення крові вагітні жінки тепер повинні звертати особливу увагу на достатнє споживання рідини. Щонайменше два, ще краще три літри води на день повинні бути в плані до народження або закінчення грудного вигодовування. Побічним ефектом збільшення споживання рідини є посилення позивів до сечовипускання, яке посилюється в міру зростання дитини.
Зараз вагітній жінці доводиться більше пити
Всі важливі поживні речовини, вітаміни та мінерали надходять до плода через пуповину. Якщо організм вагітної не отримує достатньо поживних речовин, про дитину піклуються спочатку, але постійний дефіцит може заподіяти йому шкоду. На додаток до повноцінного харчування, споживання рідини також стає все більш важливим з одинадцятого тижня вагітності. Вода та мінеральна вода з низьким вмістом натрію, а також несолодкі фруктові або трав’яні чаї корисні, слід уникати напоїв з вмістом кофеїну та цукру. Вживання алкоголю повністю не рекомендується.
Регулярні фізичні вправи допомагають вашому організму переносити тягар вагітності. Збільшується самопочуття, покращується м’язовий тонус і запобігається надмірне збільшення ваги. Рух також допомагає запобігти тромбозу та варикозу. Пульс не повинен перевищувати 140 ударів, якщо це можливо.
Організаційні питання на 11-му тижні вагітності
З 11 тижня вагітності лікар може проводити подальші обстеження. Слід розглянути можливість вимірювання шийних складок або взяття ворсин хоріона, особливо при вагітності з високим ризиком. За допомогою пренатальної діагностики лікар може виявити генетичні захворювання або анатомічні вади розвитку. Ці додаткові обстеження покриваються обов'язковим медичним страхуванням лише у тому випадку, якщо вони є медично необхідними. Майбутні батьки повинні добре поінформуватися про кожен огляд і зважити: чи хочу я знати? Що робити, якщо я отримаю несприятливий результат?
Наприкінці першого триместру ви можете подумати про свої пологи. Рання реєстрація в лікарні чи пологовому центрі є вартою, як і своєчасний вибір акушерки або курс підготовки до пологів.
- Пренатальні обстеження:Пренатальна діагностика - методи та ризики
- Суперечливі послуги їжака:Які додаткові запобіжні заходи корисні для вагітних
- Дієта під час вагітності:Їжте за двох - але з обережністю
- Підтримка майбутніх мам:Так вагітні жінки знаходять акушерку
Якщо ви ще не повідомили свого роботодавця про вагітність, вам слід це зробити найближчим часом.