Калькулятор ІМТ 🥝 - формула, таблиця; Обчисліть ІМТ в Інтернеті
Індекс маси тіла (ІМТ) - це величина, яка визначається зростанням та вагою. В основному застосовується для діагностики ожиріння (патологічна надмірна вага) і замінює індекс Брока в медицині.
Калькулятор ІМТ для жінок, чоловіків та дітей
Дякуємо тренеру Сесіль за підтримку! На 35 кг легше, на 3 розміри суконь і точно більше впевненості в собі.
Велике спасибі!"
Формула ІМТ
Якщо ви хочете розрахувати свій індекс маси тіла, вам допоможе наступна формула ІМТ:
ІМТ = маса тіла [кг]: (зріст [м]) ²
Отже, ІМТ має математичний
Таблиця ІМТ
| Класифікація ваги для дорослих на основі ІМТ (за даними ВООЗ, станом на 2008 рік) | ||
| ІМТ (кг/м2) | ||
| Сильно недостатня вага | 40 | |
Fitness Primer 2.0 допомагає незліченним жінкам та чоловікам досягти абсолютно нового тіла та ставлення до життя.
Недостатня вага та наслідки для здоров’я
Більшість людей бореться більш-менш із зайвою вагою і не хочуть набирати вагу будь-якою ціною. Той факт, що понад два відсотки населення Німеччини страждає від ненавмисно низької маси тіла, часто залишається непоміченим. Нестача ваги також може мати негативні наслідки для здоров’я.
Можливі причини недостатньої ваги
- Недостатнє споживання калорій (відсутність їжі, втрата апетиту, відмова від їжі)
- Втрата поживних речовин (шлунково-кишкові захворювання, хвороби нирок із втратою білка)
- Прискорений метаболізм (генетичний, надмірно активна щитовидна залоза, цукровий діабет 1 типу, недостатність надниркових залоз)
- психосоматичні розлади харчування, такі як нервова анорексія (анорексія) або булімія
Зі збільшенням ступеня тяжкості недостатня вага стає небезпечним для здоров’я та життя постраждалих пацієнтів. Тіло в стані голоду атакує м’язову масу і придушує процес обміну речовин. В результаті артеріальний тиск падає, а імунітет ослаблюється. Постраждалі люди почуваються втомленими, неефективними та скаржаться на порушення зору та біль. Може виникнути авітаміноз та остеопороз. У жінок овуляція і, отже, період не настає. З часом життєво важливі внутрішні органи дають збій, і в крайньому випадку пацієнти не виживають.
Звичайна вага та ідеальна вага як спосіб життя
Ожиріння та його вплив на здоров’я
Якщо запас калорій перевищує споживання, організм зберігає решту на погані часи. З радістю на живіт або сідниці, надпліччя та стегна. Ніхто не в захваті від цього, але тим не менше значна частина населення в індустріальних країнах має надлишкову вагу.
Деякі фактори ризику зайвої ваги:
- висока калорійність
- Малорухливий спосіб життя
- Цукеркова винагорода
- Спадщина
- психологічні проблеми (пригнічений настрій, розлади харчування)
- порушення сну
- Порушення обміну речовин
- Непереносимість їжі
Лікарі говорять про надмірну вагу, якщо індекс маси тіла становить від 25 до 30. Спеціальна терапія тут не потрібна, але для постраждалих рекомендується здорове зниження ваги.
На своєму онлайн-семінарі я розповім вам причину №1, яка заважає вам схуднути прямо зараз, і те, як ви можете насолоджуватися абсолютно звільненою харчовою поведінкою за дуже короткий час за допомогою розумових тренувань та чесного, інтуїтивного харчування, як ви знову почуваєтесь справді добре, і, до речі, ваша вага досягнуто - БЕЗ ДІЄТИ або підрахунку калорій.
Ожиріння - зайва вага на крок далі
Якщо ІМТ піднімається вище 30, це вже не стосується краси чи фізичної форми, а чітко про здоров’я та тривалість життя людини. Ожиріння або ожиріння - це хронічне метаболічне захворювання з сильно збільшеною масою тіла та надлишком жирової тканини. Причин багато. Нездорова дієта та відсутність фізичних навантажень займають перше місце у списку. Вчені підозрюють, що солодкі напої особливо негативно впливають на вагу і викликають ожиріння. Чим нижчий соціальний статус та рівень освіти, тим вищий індекс маси тіла. Численні соціально-культурні фактори регулюють перехід до ожиріння через погане харчування та відсутність фізичних вправ.
Можливі причини ожиріння:
- генетичні причини
- нездоровий спосіб життя
- розлад харчової поведінки
- стрес
- Ліки
Гормональні захворювання, зокрема, схиляють пацієнтів до розвитку ожиріння. У деяких пацієнтів захворювання діагностується лише на підставі аномального ожиріння. Часті приклади тут - недостатня активність щитовидної залози, порушення балансу кортизолу в контексті синдрому Кушинга або гіперінсулінізм у разі порушення метаболізму цукру.
Ожиріння та його наслідки
Значно збільшена маса тіла має негативні наслідки в повсякденному житті. Повні люди незграбні, швидко потіють і мають проблеми зі звичайною повсякденною діяльністю. Вони часто відчувають себе виключеними з суспільства і ризикують розвинути реактивну депресію.
Ще більш різким є значно підвищений ризик розвитку наступних захворювань:
- артеріальна гіпертензія (високий кров'яний тиск)
- Судинні кальцинати
- Інфаркт
- Збільшення лівого серця
- Апоплексія (інсульт)
- Цукровий діабет 2 типу
- Порушення ліпідного обміну
- Порушення кровотечі
- злоякісні захворювання (рак)
- артроз
- подагра
- Хвороби жовчного міхура
- деменція
- Синдром апное сну
- Порушення загоєння ран
- підвищений ризик ускладнень під час операції та анестезії
- Вагітність з високим ризиком
Скористайтесь нашим сервісом та обчисліть свій ІМТ. Відповідна таблиця допоможе вам правильно оцінити свою вартість. Формула здорового харчування та великої кількості фізичних вправ призводить до здорового індексу маси тіла без ефекту йо-йо.
Вас також можуть зацікавити ці калькулятори: