Кальмари або кальмари або кальмари, варені в л; вода Харчова цінність; їжа - м’ясо, яйця
Знати склад кальмарів або кальмарів або кальмарів, відварених/зварених у воді
Ви шукаєте харчову інформацію про їжу кальмари або кальмари або кальмари, відварені/приготовані у воді
Класифікація продуктів харчування Кальмари або кальмари або кальмари, варені/варені у воді
Їжа Кальмари або кальмари або кальмари, варені/варені у воді є частиною групи м'ясо, яйця, риба, і в підгрупі варені молюски. Відкрийте його харчовий внесок ...
Який енергетичний внесок їжа кальмари або кальмари або кальмари, відварені/приготовані у воді в їжу ?
Енергетична цінність Кальмари або кальмари або кальмари, відварені/зварені у воді: 149 Ккал/100г: Енергія, Регламент ЄС № 1169/2011 (ккал/100г),
тобто 632 кДж/100г - енергія, N x фактор Джонса, з волокнами (кДж/100г)
тобто 149 ккал/100 г енергії, N x фактор Джонса, з клітковиною (ккал/100 г)
(не всі внески енергії відомі)
Короткий склад Кальмари або кальмари або кальмари, відварені/зварені у воді
| Сирий білок, N х 6,25 (г/100г) | 32,5 г. |
| Вуглеводи (г/100г) | 1,64 г. |
| Жир (г/100г) | 1,4 г. |
| Цукор (г/100г) | 0 г. |
| Хлоридна сіль натрію (г/100г) | 1,86 г. |
| Холестерин (г/100г) | 224 г. |
Детальний склад Кальмари або кальмари або кальмари, варені/варені у воді
| Вода (г/100г) | 61,1 г. |
| Білки (г/100г) | 32,5 г. |
| Сирий білок, N х 6,25 (г/100г) | 32,5 г. |
| Вуглеводи (г/100г) | 1,64 г. |
| Жир (г/100г) | 1,4 г. |
| Цукор (г/100г) | 0 г. |
| Крохмаль (г/100г) | - g |
| Харчові волокна (г/100г) | 0 г. |
| Загальна кількість поліолів (г/100г) | 0 г. |
| Зола (г/100г) | 3,36 г. |
| Спирт (г/100г) | 0 г. |
| Органічні кислоти (г/100г) | 0 г. |
| Насичені жирні кислоти (г/100г) | 0,24 |
| Мононенасичені жирні кислоти (г/100г) | 0,16 |
| Поліненасичені жирні кислоти (г/100г) | 0,27 |
| Жирні кислоти 4: 0, масляна (г/100 г) (г/100 г) | - |
| Жирні кислоти 6: 0, капронова (г/100 г) | - |
| Жирні кислоти 10: 0, капринові (г/100 г) | - |
| Жирні кислоти 12: 0, лауринова (г/100 г) | - |
| Жирні кислоти 14: 0, міристинова (г/100 г) | 0,024 |
| Жирні кислоти 16: 0, пальмітинова (г/100 г) | 0,12 |
| Жирні кислоти 18: 0, стеаринова (г/100г) | 0,088 |
| Жирні кислоти 18: 1 9c (n-9), олеїнова (г/100 г) | - |
| Жирні кислоти 18: 3 c9, c12, c15 (n-3), альфа-ліноленова (г/100г) | - |
| GA 20: 4 5c, 8c, 11c, 14c (n-6), арахідонові (g/100g) | - |
| AG 20: 5 5c, 8c, 11c, 14c, 17c (n-3) EPA (г/100г) | 0,078 г. |
| AG 22: 6 4c, 7c, 10c, 13c, 16c, 19c (n-3) DHA (г/100г) | 0,13 г. |
| Холестерин (мг/100г) | 224 г. |
| Хлоридна сіль натрію (г/100г) | 1,86 г. |
| Кальцій (мг/100г) | 180 |
| Хлорид (мг/100г) | - g |
| Мідь (мг/100г) | 1 |
| Залізо (мг/100г) | 5.77 |
| Магній (мг/100г) | 60 |
| Марганець (мг/100г) | 0,21 |
| Фосфор (мг/100г) | - |
| Калій (мг/100г) | 637 |
| Натрій (мг/100г) | 744 |
| Цинк (мг/100г) | 3.46 |
| Ретинол (мкг/100г) | 203 |
| Бета-каротин (мкг/100г) | - |
| Вітамін D (мкг/100г) | - |
| Вітамін С (мг/100г) | 8.5 |
| Вітамін K1 (мкг/100г) | - |
| Вітамін K2 (мкг/100г) | - g |
| Вітамін В1 або тіамін (мг/100г) | 0,017 г. |
| Вітамін В2 або Рибофлавін (мг/100г) | 1,73 г. |
| Вітамін В3 або РР або ніацин (мг/100г) | 2,19 г. |
| Вітамін В5 або пантотенова кислота (мг/100г) | 0,9 г. |
| Вітамін В6 (мг/100г) | 0,27 г. |
| Вітамін В9 або загальна кількість фолієвої кислоти (мкг/100г) | 24 г. |
| Вітамін В12 (мкг/100г) | 5,4 г. |
Все, що вам потрібно знати про їжу Кальмари або кальмари або кальмари, відварені/приготовані на воді
Скільки вуглеводів у 100 г кальмарів або кальмарів або кальмарів, зварених/зварених у воді ?
Середній вміст вуглеводів 1,64 г на 100 г у харчових кальмарах або кальмарах або кальмарах, відварених/приготованих у воді. Інформація, на яку слід стежити, якщо ви сидите на дієті.
Скільки цукру в 100 г кальмарів або кальмарів або кальмарів, зварених/зварених у воді ?
На 100 г кальмара або кальмара або кальмара, звареного/звареного у воді, припадає 0 г цукру. інформація, на яку слід стежити, якщо у вас діабет.
Яка частка білка в кальмарах або кальмарах або кальмарах, відварених/зварених у воді ?
У цій їжі є частка 32,5 г білка.
Який вміст холестерину в їжі кальмари або кальмари або кальмари, відварені/зварені у воді ?
Вміст холестерину в кальмарах або кальмарах або кальмарах, зварених/зварених у воді, становить 224 г. Інформація, на яку слід звертати увагу, якщо ви звертаєте увагу на рівень холестерину.
Що можна приготувати з їжею кальмари або кальмари або кальмари, відварені/зварені на воді ?
Знайдіть рецепт для приготування кальмарів, кальмарів або кальмарів, відварених/приготованих у воді, у розділі "Ідеї рецептів", ввівши у нашій пошуковій системі назву їжі "Кальмар", "Кальмар" або "Кальмар".
Який кухонний інвентар слід використовувати для приготування або приготування кальмарів або кальмарів або кальмарів, відварених/зварених у воді? Ви знайдете все кухонне начиння для приготування своїх рецептів з кальмарами, кальмарами або кальмарами, відвареними/приготованими у воді в нашому магазині кухонного приладдя
Код харчування: 10037
Група продуктів харчування: 04
Підгрупа продуктів харчування: 0407
Підгрупа продуктів харчування: 000000
Знайдіть рецепти приготування страв із використанням інгредієнта кальмари або кальмарів або кальмарів, відварених/приготованих у воді на кухнях.
Джерело: Anses Cliqual 2017