КАЛОРИЧНЕ ОБМЕЖЕННЯ ПРИ ЛІКУВАННІ ОЖИРЕННЯ - Доктор Інфо Ро
Я вирішив підійти до цієї теми, тому що знаю багатьох людей, які займають усі великі посади за рік, і в кінці них, проконсультувавшись з масштабами, виявляють здивованим, а чому б і не розчарованим, що вони не втратили фунт, навпаки, вони успішно засвоїли ще кілька, але я також маю знання, що мені справді вдається схуднути за допомогою посту. Очевидно, що якщо ви хочете схуднути за допомогою посту, вам слід бути обережними з такими продуктами, як маргариновий хліб, сушена квасоля, можливо, навіть багато сої, особливо смаженої на олії, картоплі фрі та всіх видів вафельних виробів та печива. ". Будьте обережні, що і скільки ви їсте, вибирайте багато фруктів і овочів і не обманюйте себе думкою про те, що ви не можете набрати вагу, якщо будете швидко. Якщо ви страждаєте ожирінням, звичайно, для вас зусилля скинути кілька хороших кілограмів - це не примха, а справжня необхідність. Далі я представляю низку медичних досліджень ожиріння та його лікування за допомогою обмежуючих калорій дієт (дієти з 1000 або 1500 калорій/день та інші).
Спосіб життя: підходи до лікування ожиріння
Високий рівень надмірної ваги та ожиріння у дорослих та дітей вже стає епідемією у всьому світі. Зростання рівня ожиріння пов'язаний з низкою захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання, гіпертонію, деякі види раку та, зокрема, діабет II типу. Встановлено, що втрата ваги від 5 до 10% маси тіла через зміну способу життя благотворно впливає на захворювання, пов’язані з ожирінням, особливо на гіпертонію та діабет II типу.
Ефективне лікування зміни звичок людини пов’язане зі зміною харчових звичок та фізичної активності для досягнення метаболічного балансу. Дослідження американських професорів Вільямсона Д.А. та Стюарт Т.М. з біомедичного дослідницького центру Пеннінгтона в Батон-Руж, штат Луїзіана, показали, що поєднання низькокалорійних дієт, інтенсивних фізичних навантажень та поведінкової терапії є найбільш ефективним для схуднення та підтримки. Більше того, таке тривале "лікування", задоволення від схуднення на кілька кілограмів та підтримка друзів можуть призвести до хороших довгострокових результатів у ожирілих дорослих та дітей.
Дуже низькокалорійні дієти лікують важке ожиріння
Клініка ендокринології, діабету та метаболічних захворювань Інституту внутрішніх хвороб міста Нові Сад, Сербія, провела дослідження з лікування важкого ожиріння за допомогою дуже низькокалорійних дієт. Так, групу з 28 осіб із найвищим ступенем ожиріння, середній вік яких 32 роки, отримували лікування протягом 30 днів за таким режимом: 3-4 літри мінеральної води з "Енемоном", обприсканим 3 раз на день та заміщення вітамінів та алопуринолу 300 мг/добу. (алопуринол - протиподагра - він пригнічує утворення сечової кислоти, послідовно зменшуючи гіперурикемію та урикозурію).
Результати дослідження показали значну втрату маси тіла та зниження профілю атерогенних ліпідів (тригліцеридів, «поганого» холестерину), а також низький рівень гіперінсулінізму (який з часом переходить у діабет). Результати дослідження показали, що дієти з дуже низькою калорійністю є ефективною та безпечною терапевтичною процедурою, яка, крім зменшення маси тіла, характеризується сприятливими змінами в ліпідному обміні та зниженням гіперінсулінізму, що в кінцевому рахунку призводить до зниження ризику раннього атеросклерозу та прискорений.
Ще одне дослідження "Оздоровчого центру" в Осло, Норвегія, розглядало деякі так звані можливі предиктори довгострокової втрати ваги: 82 пацієнти із зайвою вагою з ІМТ (для розрахунку вашого ІМТ завітайте сюди http: //www.doctor.info.ro/calculator_imc.html), щонайменше 27, були набрані та зараховані до програми зменшення ваги та обслуговування. Усі пацієнти дотримувались дуже низькокалорійних дієт протягом 8 тижнів, а потім спостерігались протягом 13 місяців. Вага їх тіла знизився в середньому на 13,3 кг протягом 8-тижневого лікування і все ще був на 8,6 кг нижче рівня до лікування та після 13 місяців спостереження. Рівень тригліцеридів також значно впав.
Отже, хороша і хороша новина для тих, хто страждає ожирінням: звернувшись до лікаря-спеціаліста (дієтолога), який може призначити низькокалорійну дієту, і під її пильним наглядом ви зможете лікувати своє ожиріння в довгостроковій перспективі. Потрібно багато сили волі та усвідомлення ризиків, які ви берете щодня, щоб відкласти те, що відповідає вашому здоров’ю. Однак будьте дуже обережні, щоб не починати таку дієту самостійно, адже ви не тільки уповільните обмін речовин, відчуєте втому, знову наберете вагу після припинення дієти, але можете позбавити організм необхідних поживних речовин. який повинен добре функціонувати, що призводить до хронічних дефіцитів та пов’язаних із ними захворювань.
Цей товар переглядали 34433 рази.