KalorieJoule Різна інформація в Ergo, щоденнику тренувань та архіві спортивних доріжок - Велосипедна дошка
При ККД 23% це буде 622 ккал. 1 Снікерс 280 ккал.
чому я отримую різні значення СПОЖИВАНИХ калорій за одну поїздку з ерго, щоденника тренувань та спортивних доріжок?
Яке значення є правильним?
Приймаються різні формули і знайдено "наближення".
Предтеча дає вам більше калорій, ніж полярний. Даум більше, ніж ST3.
це те, що я знайшов у мережі під час досліджень.
Але оскільки ви індивідуальна людина, і ви споживаєте калорії зовсім інакше, ніж я. Як результат, у цих формулах є лише приблизні значення
Найбезпечніше, що ви можете зробити:
порівняйте себе з іншими результатами (час, вата, об/хв) себе!
Не дбайте про ккал, якщо ви не на дієті з дефіцитом ккал (і навіть там вам цілком не потрібна цінність)
Ви щодня використовуєте свої калорії по-різному.
Нахуй ккал і виміряй себе, і ти точно знаєш, що обс був кращий, ніж минулого разу, і ти знаєш, що ти їси, і знаєш, що ти важиш.
UUUND у змаганні Підраховує продуктивність та невикористану ккал. і ви не стаєте стрункішими, тому що ви щойно набрали 600 ккал (або 720. ні 550.), а тому, що ВСЕ МОЖЕ ЗАМИНИТИ. (Спосіб життя)
Все інше - приємний маркетинговий трюк, який лише зведе вас з розуму, бо він не порівнянний.
Дякую за полум'яну відповідь.
Я не так стурбований KCals для схуднення. Я просто хочу знати, чому різні пристрої чи програми надають мені різні значення. Я все ще розумію різницю між різними пульсометрами.
АЛЕ:
Я навчався на Ergo з Ergoplanet. Ці дані були передані до щоденника тренувань та до спортивних доріжок. Тому його не вимірювали жодним іншим пристроєм. При перетворенні Kjoul з ерго на KCal за двома програмами тренувальних записів трапляється дивна річ. значення змінюються, і справді дивно.
Так.
Вчора:
Ergo Phys. 615 Kjoul, Real 2773 KJoul, щоденник тренувань 616 KCal, спортивні доріжки 359 Kcal (L´Alpe d´Huez)
Сьогодні:
Ergo Phys. 700 Кджоуль, Реал 3009 КДжоуль, щоденник тренувань 700 ККал, спортивні доріжки 1288 Ккал (Citytour Düsseldorf)
Навчальний щоденник, здається, робить KJoule від Ergo 1 до 1 KCals, що було б неправильно.
АБО показання на Ergo неправильне, а Phys Kjoules - KCals?
700 кДж має становити близько 167 ккал, 3099 кДж - 740 ккал (це буде приблизно 700 ккал, що є в навчальному щоденнику)
Як Sportstrack перетворює 600 КДж (фіз. Ерго) на 359 Ккал, а потім з 700 КДж (фіз. Ерго) 1288 Ккал - для мене загадка.
Якщо взяти 600 ккал/год із документа для порівняння, значення в навчальному щоденнику було б "правильним", а одиниця SI на Ergo (Phys-KJ) була б неправильною.
Мені не потрібні KJoule/Kcals для схуднення, я роблю це за словами доктора. Струнц і вже схуд на 4 кілограми цього тижня: great:
Ви просто дивитесь на дані, і оскільки я тоді також записую своє навчання за допомогою 2 програм, я помічаю, що значення або одиниці СІ не можуть бути правильними.
У мене часто виникають відмінності у ВАТЦАЛЕНІ.
ергопланета показує напр. 248 до . на підйомі раптом 222, на рубітраці напр. 226 та у навчальному щоденнику 240. це не завжди так, але часто. смішно.: f:
Вчора:
Ergo Phys. 615 Kjoul, Real 2773 KJoul, щоденник тренувань 616 KCal, спортивні доріжки 359 Kcal (L´Alpe d´Huez)
Сьогодні:
Ergo Phys. 700 Кджоуль, Реал 3009 КДжоуль, щоденник тренувань 700 ККал, спортивні доріжки 1288 Ккал (Citytour Düsseldorf)
Лейтенант ця публікація (http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?134338-Ergoplanet-2011-Version-1.0.0-Erfahrungsberichte&p=2197391&viewfull=1#post2197391), і моя знахідка полягає в тому, що фізична енергія замість
реальна енергія, що оцінюється у навчальному щоденнику, ще не вирішена.
На моє розуміння, фізична енергія в ккал та реальна енергія (враховуючи ефективність організму) також у ккал.
Редагувати: Це було нісенітницею, згідно з документальним фільмом Даума:
фізичний кілоджоуль (скорочення: фіз-кДж)/фізичний мегаджауль (скорочення: фізика-МДж)
Це лише механічна робота, виконана на ергометрі, яка досягається за допомогою
легко розрахувати за такою фізичною формулою:
Потужність [ват] * час [сек] = робота [джоуль]
Приклад: 100 Вт * 60 с = 6000 джоулів = 6 кДжоулів
реалістичний кілоджоуль (абревіатура: real-kJ)/реалістичний MegaJoule (абревіатура: real-MJ)
Ось про інформацію про зріст, вагу, вік та стать
розрахована приблизна база та оборот послуг. Ергометр
показує приблизно kJoule, який використовується під час тренування на ергометрі
справді споживаються.
І я припускаю, що це ті самі значення, які показує Ergoplanet.