Калорії Булгур Зернові, Кулінарія - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

булгур

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати їжу "Булгур, варена" до категорії "Зернові культури", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 4%Калорії 83 ккал
  • 0%жири 0,24 г.
  • 0% Насичені жири 0,042 г.
  • Поліненасичені жири 0,098 г.
  • Мононенасичені жири 0,031 г.
  • холестерин 0 мг
  • 0%Натрію 5 мг
  • 8%вуглеводи 18,58 г.
  • 16% Клітковина 4,5 г.
  • 0% Цукор 0,1 г.
  • 4%білка 3,08 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 0,24 Жири, загальна кількість (г)
    • 0,042 насичені жири (г)
    • 0,098 Поліненасичені жири (г)
    • 0,031 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 0 Холестерин (мг)
    • 0,004 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 0,094 жирних кислот омега-6 (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 18,58 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 4.5 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 0,1 Цукру, загалом (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 3,08 Білок, загальний (г)
    • 0,048 триптофану (г)
    • 0,089 Треонін (г)
    • 0,141 ізолейцин (г)
    • 0,208 лейцин (г)
    • 0,085 лізину (г)
    • 0,048 метіоніну (г)
    • 0,071 цистин (г)
    • 0,145 фенілаланін (г)
    • 0,09 тирозин (г)
    • 0,139 Валін (г)
    • 0,144 аргінін (г)
    • 0,071 Гістидин (г)
    • 0,109 аланін (г)
    • 0,158 аспарагінова кислота (г)
    • 0,973 Глутамінова кислота (г)
    • 0,124 Гліцин (г)
    • 0,32 пролін (г)
    • 0,145 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 83,4 Бетаїн (мг)
  • 18 Фолат, загальний вміст (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 18 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 2 вітамін А (UI)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 1 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 54 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,057 Вітамін B1 (Тіамін) (мг)
  • 0,028 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 1 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,344 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,083 Вітамін В6 (мг)
  • 6,9 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 0 Вітамін B12 (мкг)
  • 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • 0,01 вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 0,5 вітаміну К (мкг)
мінерали
  • 10 Кальцій (мг)
  • 0,96 заліза (мг)
  • 32 Магній (мг)
  • 40 фосфор (мг)
  • 68 Калій (мг)
  • 5 Натрій (мг)
  • 0,57 цинку (мг)
  • 0,075 міді (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,609 марганець (мг)
  • 0,6 селен (мкг)
Інший
  • 0,34 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 77,76 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Булгур, приготовлений для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Булгур, приготовлений для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Булгур, приготування їжі для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

В даний час немає додаткової інформації про "Булгур, приготування їжі"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Булгур, гатіт"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.