КАЛОРІЇ Цибульний пиріг

100 г цибулевого пирога принесуть вам:

калорії

Скільки калорій у цибульному пирозі ?

Як випливає з назви, цибульний пиріг складається з тіста, увінчаного цибулевими кільцями. Зазвичай вони підсмажуються на вершковому маслі перед додаванням у пиріг. Це досить проста істотна страва, оскільки вона містить лише тісто та цибулю, а також, згідно з рецептами, бекон, яйце та вершки. Смак цієї терпкості особливо відзначається ароматом цибулі, який слід оцінити. Однак, хоч і просто, це досить жирна страва. Це пояснює його споживання калорій майже 140 ккал на 100 г. Цибульний пиріг також забезпечує деяку кількість вуглеводів, що містяться в тісті з пшеничного борошна.

Цибулевий терпкий, класичний

Цей пиріг - одна з класик сучасної кухні. Він зустрічається в багатьох країнах, включаючи Францію, а також США. Його можуть настільки ж добре приготувати чудові кухарі, як і будь-хто інший, у сімейних умовах. Тому можна приготувати його вдома або скуштувати в ресторані. Його можна знайти навіть у деяких пекарнях, сандвічевих магазинах та супермаркетах. Він дуже добре нагрівається в мікрохвильовці або в духовці, що робить його дуже практичною їжею.

Для легкого цибулевого пирога

Щоб отримати легку терпкість, можна діяти наступним чином: 5 цибулин нарізати соломкою. Підрум’яніть їх чайною ложкою оливкової олії. Потім викладіть їх на тісто, дно якого колото. Збоку змішайте 2 яйця з 25 мл легких вершків. Сіль і перець на ваш смак. Залийте препарат цибулею, а потім випікайте 40 хвилин у духовці при 180 градусах. Цей дуже простий рецепт чудово поєднується із зеленим салатом. Крім того, він майже не містить зайвого жиру, крім тіста, залежно від вашого вибору. Щоб піти далі, можна вибрати легке тісто.

Цибульний пиріг для дієти

Цибульний пиріг не є висококалорійною стравою, тому можна сказати, що він підходить для дієт. Однак його харчовий профіль не дуже збалансований, оскільки він забезпечує велику порцію ліпідів і мало білка. Найкраще було б взяти досить тонку порцію і додати до неї нежирне м’ясо та трохи зелених овочів. Якщо ви робите це самостійно, ви можете обмежити вживання вершкового масла, бекону та крем-крему. Таким чином, ви зменшите споживання жиру, і страва стане менш калорійною. Дивіться наш рецепт вище.