Калорії г; Часник Планета Біо 🍃

Калорії часнику

Калорії в часнику складають 41 ккал/171 кДж на 100 г.

планета

Харчові цінності часнику

Часник - це їжа, багата лікувальними активними інгредієнтами дуже ефективні, як алліцин, сірка, вітаміни групи В.

У 100 г цього продукту ми знаходимо:

  • Вода 80 г.
  • Вуглеводи 8,4 г.
  • Цукор 8,4 г.
  • Білок 0,9 г.
  • Жир 0,6 г.
  • Холестерин 0 г.
  • Загальна клітковина 3,1 мг
  • Натрій 3 мг
  • Калій 600 мг
  • Залізо 1,5 мг
  • Кальцій 14 мг
  • Фосфор 63 мг
  • Вітамін В1 0,14 мг
  • Вітамін В2 0,02 мг
  • Вітамін В3 1,30 мг
  • Вітамін А 5 мкг
  • Вітамін С 5 мг

Корисні властивості

Часник має безліч властивостей: антигельмінтний засіб проти аскарид та гостриків, антимуколітик, гіпотензивний засіб, відхаркувальні, травні, ветрогонні речовини, антисептики та гіпоглікемія.

Його споживання в сирому вигляді корисно для лікування багатьох неприємних відчуттів і хвороби, як впливає, шкірні захворювання, застуда та кишкові інфекції.

Крім того, часник відомий своєю здатністю регулюють рівень холестерину в крові і тригліцериди; для лікування хронічних інфекцій, спричинених Candida albicans; підтримувати активну та здорову сексуальність (насправді, її дію-афродизіак).