Калорії яєць-пашот (загублені яйця) (домашня підготовка) (середнє значення)
Калорійність 100 г становить
Більше харчових цінностей
| 154 | ккал |
| 11 | G |
| 1 | G |
| 13 | G |
| 0,0 | G |
Зазначені харчові цінності поширюються на 100 г яєць-пашотів (загублених яєць) (домашнє приготування) (середнє значення). Але ви також можете розрахувати калорії на будь-яку кількість: Змініть кількість .
Вищевказані харчові цінності стосуються 100 г. Ви можете змінити суму нижче.
Змінити суму
Шукайте іншу їжу
Ви можете не тільки розрахувати калорійність яєць-пашот (загублених яєць) (препарат домашнього господарства) (середнє значення), але також калорійність тисяч інших продуктів. Для цього введіть їжу, їжу якої ви також хотіли б знати, калорійність нижче:
Інформація про товар
Яйця корисні для дієт. З 92 ккал на яйце розміру М вони мають досить багато калорій, але вони також дуже ситні, оскільки містять 7,7 г білка на шматочок і лише 0,4 г вуглеводів. Також яйця містять вітаміни і багато заліза та цинку. Яйце, зварене круто, - ідеальна закуска, яку можна взяти з собою в офіс, школу чи університет.
Яйця доступні в різних розмірах від S - XXL і в різних класах якості. Сорт А - це високоякісні свіжі яйця, сорт Б - яйця другого вибору, які мають червоний штамп, і навіть яйця сорту С, яких більше немає на ринку.
Є курячі яйця, качині, перепелині, гусячі та бантамські.
Існує незліченна кількість способів приготування яєць. Яйця можна збивати до піни для десертів, яйця можна зварювати круто, всмятку або бланшувати. З нього можна зробити яєчний білок. Яйця також можна брати на паші, цей препарат зазвичай називають "загубленими яйцями" і, наприклад, подають як бенедикт, що є популярною стравою для сніданку. Ви навіть можете замаринувати, спекти або смажити яйця у фритюрі. Тоді звичайно є звичайні яйця для сніданку, такі як омлети, яєчня або яєчня, які дуже смачні з беконом. Якщо ви готуєте сніданки з яйцями на покритій сковородою, вам навряд чи потрібен жир, і ви маєте ситний, але низькокалорійний сніданок.