Калорії кальрабі, харчові цінності, дані про продукти
Фотографії та малюнки
Дані про товар
аналіз
Харчовий світлофор на 100г
Частка теплотворної здатності
Харчові цінності
| Калорії | 25 ккал |
| Калорійність | 105 кДж |
| білка | 2 г. |
| вуглеводи | 3,8 г. |
| - з яких цукри | 3,6 г. |
| жиру | 0,1 г. |
| - від цього: насичені жирні кислоти | - |
| Клітковина | 1,5 г. |
| Вміст води | 92% |
| сіль | 0,081 г. |
| натрію | 0,02 г. |
Продукт: Натуральний продукт - Kolrabi
| Вітамін А | 0,03 | мг |
| Вітамін В1 | 0,05 | мг |
| Вітамін В2 | 0,05 | мг |
| Вітамін В3 | - | мг |
| Вітамін В5 | - | мг |
| Вітамін В6 | 0,12 | мг |
| Вітамін В9 | - | мг |
| Вітамін В12 | - | мг |
| вітамін С | 64 | мг |
| Вітамін D | - | мг |
| Вітамін Е | 0,4 | мг |
| Вітамін H. | - | мг |
| Вітамін К | - | мг |
| хлор | 57 | мг |
| хром | - | мг |
| Кальцій | 68 | мг |
| залізо | 0,9 | мг |
| Борошно | 0,01 | мг |
| йод | - | мг |
| калію | 322 | мг |
| мідь | 0,1 | мг |
| магнію | 43 | мг |
| марганець | - | мг |
| фосфор | 50 | мг |
| сірка | 50 | мг |
| селен | - | мг |
| цинку | 0,3 | мг |
опис
Натуральний продукт, який має Колрабі 25 ккал (калорії/кілокалорії) по 100г. Це відповідає теплотворній здатності 105 кДж (кілоДжоуль). Продукт віднесений до групи продуктів харчування овочі, овочевий продукт.
Харчові цінності становлять 100г 2г білка, 3,8 г вуглеводів і 0,1 г жиру. З 3,8 г вуглеводів 3,6 г - це цукор.
Сіль має частку 0,081 г на 100 г, що відповідає 0,02 г натрію. Вміст клітковини - 1,5 г. Вміст води дуже високий - 92%.
Харчовий світлофор допомагає легше класифікувати їжу на основі харчових цінностей. За даними харчового світлофора, їжа знаходиться в низькому діапазоні з 0,1 г жиру. З 3,6 г вміст цукру в Kolrabi має бути встановлений в низькому діапазоні відповідно до орієнтирів харчового світлофора. Частка солі низька.
Продукт містить важливі вітаміни, які також відомі як мікроелементи. Тут наведено 6 вітамінів A, B1, B2, B6, C та E. Однак інформація про поживні речовини часто включає не всі вітаміни. Зазвичай, лише якщо значення значущі. У цій їжі міститься 10 мінералів хлору, кальцію, заліза, фтору, калію, міді, магнію, фосфору, сірки та цинку.
Жодних інших видів чи ароматів не відомо для Kolrabi.
У нашому інструменті відстеження та планування дієти кольрабі часто поєднується з молодою зеленою квасолею, загостреним довгозернистим рисом, томатними штами та мінімальним курячим шніцелем. Їжу вживали за один прийом їжі.
Їжа Kolrabi була зареєстрована компанією Crossy 23 квітня 2013 року.