Калорії Карамбола (зірчасті фрукти)

Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !

карамбола

Карамбола (або гоа яблуко, зірчастий фрукт) - це екзотичний жовтий плід з дуже кислим смаком, як і ревінь, з низьким вмістом цукру, що робить його низькокалорійним і, отже, ідеальним під час схуднення. Зоряні фрукти багаті клітковиною, вони також трохи токсичні для організму, і бажано не вживати більше одного на тиждень (цього слід повністю уникати, якщо у вас проблеми з нирками).

Харчова інформація для 100 г м’якоті карамболи:

  • Вуглеводи: 5г
  • Калорії: 22ккал

Зоряний плід важить в середньому 125 грамів, тож ви отримаєте близько 30 калорій на з'їдений фрукт. Зірковий фрукт не знає сезону, і він доступний цілий рік, однак його важко знайти: його можна придбати в спеціалізованих магазинах, у овочевому магазині або у великому супермаркеті у відділі екзотичних фруктів. Виберіть свій зіркоподібний фрукт якомога жовтішим і зберігайте його в холодильнику тиждень або більше (у відділенні для овочів) або просто неба лише кілька днів.

Цей фрукт дуже просто приготувати, оскільки його потрібно просто промити і розрізати навхрест, щоб вийшли красиві зірочки. В основному він використовується як прикраса на тарілці, а також як супровід до жирної риби, птиці, гребінців та інших ракоподібних. Також він добре поєднується з ендівією. Ви можете їсти його сирим разом з винегретом як закваску, або додати до фруктового салату, щоб додати десерту нотку екзотики.

Під час схуднення уникайте варення зі зоряних фруктів, занадто солодкого, а також зірок у вершках або в рецептах кокосового молока (жир.) Смузі із зірок із мінімальним вмістом цукру, з іншого боку, буде дуже освіжаючим, але вам доведеться як смак цього кислого фрукта.

Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !