Калорії М’ясо Свинина, копчена, шинка, центральний елемент, кантрі, нежирне м’ясо

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

калорії

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в категорію "М'ясо" їжу "Свинина, копчена, шинка, центральний виріб, кантрі, нежирна (знежирена), сира", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 10%Калорії 195 ккал
  • 13%жири 8,32 г.
  • 14% Насичені жири 2,78 г.
  • Поліненасичені жири 0,97 г.
  • Мононенасичені жири 3821 г.
  • холестерин 70 мг
  • 112%Натрію 2695 мг
  • 0%вуглеводи 0,3 г.
  • 0% Клітковина 0 г.
  • 0% Цукор 0 г.
  • 32%білка 27,8 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 8,32 жирів, загалом (г)
    • 2,78 Насичені жири (г)
    • 0,97 Поліненасичені жири (г)
    • 3821 мононенасичені жири (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 70 Холестерин (мг)
    • 0,09 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 0,77 жирних кислот омега-6 (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 0,3 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 0 Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 27,8 Білок, загальний (г)
    • 0,334 триптофану (г)
    • 1237 Треонін (г)
    • 1219 ізолейцин (г)
    • 2206 лейцин (г)
    • 2357 лізину (г)
    • 0,734 метіоніну (г)
    • 0,418 цистин (г)
    • 1201 фенілаланін (г)
    • 0,912 тирозину (г)
    • 1205 Валін (г)
    • 1806 аргінін (г)
    • 0,996 гістидину (г)
    • 1641 аланін (г)
    • 2633 аспарагінова кислота (г)
    • 4,532 Глютамінова кислота (г)
    • 1446 гліцину (г)
    • 1188 пролін (г)
    • 1139 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 7 Бетаїн (мг)
  • 5 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 5 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 0 Вітамін А (UI)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 0 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,567 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,242 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 3881 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,402 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,42 Вітамін В6 (мг)
  • 105,5 вітаміну B8 (холін), загальна кількість (мг)
  • 0,88 вітаміну B12 (мкг)
  • 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • 0,9 вітаміну D3 (мкг)
  • 0,28 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 0 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 10 Кальцій (мг)
  • 1.11 Залізо (мг)
  • 25 магній (мг)
  • 318 Фосфор (мг)
  • 510 Калій (мг)
  • 2695 Натрій (мг)
  • 2,81 Цинк (мг)
  • 0,108 мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,048 марганцю (мг)
  • 25,8 Селен (мкг)
Інший
  • 7,65 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 55,93 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Свинина, копчена, шинка, центральний елемент, кантрі, нежирний (знежирений), сирий для схуднення 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Свинина, копчена, шинка, центральний елемент, кантрі, нежирне (знежирене) м’ясо, сире для втрати ваги відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Свинина, копчена, шинка, центральний елемент, кантрі, нежирне м’ясо, сире для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Свинина, копчене, шинка, центральний елемент, кантрі, нежирне м’ясо, сире"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Свинина, копчена, шинка, центральний елемент, кантрі, нежирний (знежирений), сирий"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.