Калорії мої каші, сирі - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати їжу "Пшоно, сира" до категорії "Зернові культури", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 19%Калорії 378 ккал
• 7%жири 4,22 г.
• 4% Насичені жири 0,723 г.
• Поліненасичені жири 2134 г.
• Мононенасичені жири 0,773 г.
• холестерин 0 мг
• 0%Натрію 5 мг
• 31%вуглеводи 72,85 г.
• 30% Клітковина 8,5 г.
• -% Захарурі - г.
• 13%білка 11,02 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 4.22 Жири, загальна кількість (г)
  • 0,723 насичені жири (г)
  • 2134 Поліненасичені жири (жирні кислоти) (г)
  • 0,773 мононенасичені жири (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 0 Холестерин (мг)
  • 0,118 Омега-3 жирні кислоти (г)
  • 2015 Омега-6 жирні кислоти (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 72,85 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 8,5 Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • - Цукор, загальний (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 11.02 Білок, загальний (г)
  • 0,119 триптофану (г)
  • 0,353 Треонін (г)
  • 0,465 ізолейцин (г)
  • 1,4 Лейцин (г)
  • 0,212 лізину (г)
  • 0,221 метіоніну (г)
  • 0,212 цистин (г)
  • 0,58 фенілаланіну (г)
  • 0,34 тирозин (г)
  • 0,578 Валін (г)
  • 0,382 аргініну (г)
  • 0,236 Гістидин (г)
  • 0,986 аланіну (г)
  • 0,726 аспарагінова кислота (г)
  • 2396 Глютамінова кислота (г)
  • 0,287 Гліцин (г)
  • 0,877 пролін (г)
  • 0,644 серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• 85 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 85 Фолат (у їжі) (мкг)
• 0 Вітамін А (UI)
  • 0 ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Альфа-каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Лікопен (мкг)
  • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,421 вітамін В1 (тіамін) (мг)
• 0,29 Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 4,72 Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• 0,848 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,384 вітамін В6 (мг)
• - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
• 0 Вітамін B12 (мкг)
• 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• 0,05 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• 0,9 вітаміну К (мкг)

мінерали

• 8 Кальцій (мг)
• 3,01 Залізо (мг)
• 114 Магній (мг)
• 285 Фосфор (мг)
• 195 Калій (мг)
• 5 Натрій (мг)
• 1,68 Цинк (мг)
• 0,75 міді (мг)
• - Фтор (мкг)
• 1632 марганцю (мг)
• 2.7 Селен (мкг)

Інший

• 3.25 Залишок (г)
• - Алкоголь (г)
• 8,67 Вода (г)
• - Кофеїн (мг)
• - Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Мей, сирої для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Mei, сировина для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Мей, жорстока для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент інформації про "Mei, crud" немає.

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Mei, crud"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---