Калорії на різдвяному ярмарку Це жирники
Калорії на різдвяному ярмарку: це відгодівлі
03 грудня 2015 р. - 15:48
Виживання Різдвяного ярмарку тонкий
Порція картопляних оладок з яблучним пюре, глінтвейном та пакетиком смаженого мигдалю на десерт: це додає до 1500 калорій! З поїздкою на різдвяний ярмарок денна потреба може бути майже покрита. На щастя, є також альтернативи, які є принаймні такими ж смачними, але не такими поганими на стегнах. Ми покажемо вам, які солодкі страви мають напрочуд мало калорій. Дієтолог Петра Норр знає, де заощадити кілька калорій на різдвяному ярмарку.
Братвурстський рулет більш ніж багатий на 600 калорій. Тому експерт рекомендує рибний бутерброд. Це всього 300 калорій і містить лише корисні жири. Для більшості людей глінтвейн є частиною Різдвяного ярмарку, як Дитя Христа - Святвечір. Але чашка містить 200 калорій. Якщо для вас це занадто багато, вам слід перейти на фруктовий пунш, чай з ромом або теплий сидр. З картопляними млинцями все стає дуже серйозним: порція дерунів з яблучним пюре має 700 калорій. Млинці з яблучним пюре, навпаки, містять лише 150 калорій. І в самому кінці смажений мигдаль на комірці. Бо у них все це є. В одному саше 600 калорій. Тому дієтолог рекомендує перекусити каштанами. У них всього 200 калорій.
Також розумно ходити на різдвяний ярмарок у групі. Тоді ви можете спробувати все, вам не доведеться їсти все самостійно і не потрібно вибирати делікатес.