Калорії над скумбрією, тихоокеанським та джеком, різні види, приготування їжі, смажена на грилі - калькулятор

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

скумбрією

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати "Макро, Тихий океан та Джек, різні види, готування, духовка/гриль/сковорода" до категорії "Риба", дивіться новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 10%Калорії 201 ккал
  • 16%жири 10,12 г.
  • 14% Насичені жири 2881 г.
  • Поліненасичені жири 2488 г.
  • Мононенасичені жири 3 371 г.
  • холестерин 60 мг
  • 5%Натрію 110 мг
  • 0%вуглеводи 0 г.
  • 0% Клітковина 0 г.
  • 0% Цукор 0 г.
  • 29%білка 25,73 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 10,12 Жири, загальна кількість (г)
    • 2881 насичені жири (г)
    • 2488 поліненасичених жирів (г)
    • 3371 мононенасичені жири (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 60 холестерин (мг)
    • 2,07 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 0,149 Омега-6 жирних кислот (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 0 Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 25,73 Білок, загальний (г)
    • 0,288 триптофану (г)
    • 1128 Треонін (г)
    • 1186 Ізолейцин (г)
    • 2091 лейцин (г)
    • 2363 лізину (г)
    • 0,762 метіоніну (г)
    • 0,276 цистину (г)
    • 1005 фенілаланіну (г)
    • 0,869 тирозин (г)
    • 1326 валін (г)
    • 1,54 аргінін (г)
    • 0,758 гістидину (г)
    • 1556 аланіну (г)
    • 2635 аспарагінова кислота (г)
    • 3841 Глютамінова кислота (г)
    • 1235 гліцину (г)
    • 0,91 пролін (г)
    • 1,05 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • 2 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 2 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 77 Вітамін А (UI)
    • 23 Ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 0 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,135 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,54 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 10667 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,365 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,381 вітамін В6 (мг)
  • 83,6 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 4.23 Вітамін B12 (мкг)
  • 2.1 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • 11.4 Вітамін D3 (мкг)
  • 1,25 вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 0,1 вітамін К (мкг)
мінерали
  • 29 Кальцій (мг)
  • 1,49 Залізо (мг)
  • 36 Магній (мг)
  • 160 фосфору (мг)
  • 521 Калій (мг)
  • 110 Натрій (мг)
  • 0,86 цинку (мг)
  • 0,119 Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,019 марганець (мг)
  • 46,8 Селен (мкг)
Інший
  • 2.08 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 61,73 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Скумбрія, Тихий океан та Джек, різні види, приготування їжі, піч/гриль/сковорода для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Скумбрія, Тихий океан та Джек, різні види, приготування, запечена/гриль/сковорода для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Скумбрія, Тихий океан та Джек, різні види, приготування їжі, піч/гриль/сковорода для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Скумбрія, Тихий океан та Джек, різні види, кулінарія, піч/гриль/сковорода"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Скумбрія, Тихий океан і Джек, різні види, приготування їжі, піч/гриль/сковорода"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.