Калорії над восьминогом, звичайні, приготовані, приготовані на пару фіартала - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

восьминогом

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню їжу "Восьминіг, звичайна, варена, варена/приготована на пару/тушкована", у категорії "Риба" див. Новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 8%Калорії 164 ккал
  • 3%жири 2,08 г.
  • 2% Насичені жири 0,453 г.
  • Поліненасичені жири 0,477 г.
  • Мононенасичені жири 0,324 г.
  • холестерин 96 мг
  • 19%Натрію 460 мг
  • 2%вуглеводи 4,4 г.
  • 0% Клітковина 0 г.
  • 0% Цукор 0 г.
  • 34%білка 29,82 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 2,08 жирів, загалом (г)
    • 0,453 насичених жирів (г)
    • 0,477 Поліненасичені жири (г)
    • 0,324 Мононенасичені жири (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 96 Холестерин (мг)
    • 0,326 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 0,018 жирних кислот омега-6 (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 4.4 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 0 Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 29,82 Білок, загальний (г)
    • 0,334 триптофану (г)
    • 1,283 Треонін (г)
    • 1298 ізолейцин (г)
    • 2099 лейцин (г)
    • 2228 лізину (г)
    • 0,673 метіоніну (г)
    • 0,391 цистин (г)
    • 1069 фенілаланін (г)
    • 0,954 тирозин (г)
    • 1303 Валін (г)
    • 2176 аргініну (г)
    • 0,573 Гістидин (г)
    • 1804 аланін (г)
    • 2877 аспарагінова кислота (г)
    • 4056 Глютамінова кислота (г)
    • 1866 Гліцин (г)
    • 1217 проліну (г)
    • 1336 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • 24 фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 24 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 300 вітаміну А (МО)
    • 90 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 0 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,057 Вітамін B1 (Тіамін) (мг)
  • 0,076 Вітамін В2 (Рибофлавін) (мг)
  • 3,78 Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,9 Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,648 вітамін В6 (мг)
  • 81 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 36 Вітамін B12 (мкг)
  • 8 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • 0 Вітамін D3 (мкг)
  • 1.2 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 0,1 вітамін К (мкг)
мінерали
  • 106 Кальцій (мг)
  • 9,54 Залізо (мг)
  • 60 магній (мг)
  • 279 Фосфор (мг)
  • 630 Калій (мг)
  • 460 Натрій (мг)
  • 3,36 Цинк (мг)
  • 0,739 мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,047 марганець (мг)
  • 89,6 Селен (мкг)
Інший
  • 3.2 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 60,5 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Восьминіг, звичайний, варений, варений/на пару/тушкований до втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Восьминіг, звичайний, варений, варений/на пару/тушкований для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Восьминіг, звичайний, варений, на пару/на пару/копчений для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Восьминіг, звичайний, варений, варений/на пару/тушкований"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Восьминіг, звичайний, варений, варений/на пару/тушкований"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.