Калорії не важливі!

Протягом останніх днів мені спала на думку кілька тем: від того, які засоби можна використовувати від повторних інфекцій мигдалини, до обов’язкових комбінованих продуктів для підтримання внутрішнього балансу. Я пережив кілька дуже поганих епізодів через низький імунітет (останній раз за останні 3 тижні: D), поки не зрозумів, що кожна хвороба має духовного кореспондента і що хвороба як така є сигналом, який ви повинні спостерігати поетапно. щоб ви могли його розшифрувати.

Більше того, мені довелося пройти через думки кількох спеціалізованих лікарів, які пояснили мені наслідки, але не задовольнили мене духовно, щоб зрозуміти, що той, хто найкраще розуміє близькість мого власного тіла, - це я. І останнє, але не менш важливе: мені довелося турбуватися про своє здоров’я настільки сильно, щоб зрозуміти, що причиною хвороби насправді є те, що ми їмо! Але особливо, як ми обираємо їсти!

Я визнаю, що мені зайняли роки, щоб зрозуміти, що їжу слід вибирати виходячи з реакцій організму, а не калорій. Я кажу це тому, що дієти та особливо кількість калорій, на які вони покладаються, ніколи не могли пояснити мені емоції та настрої, які я відчуваю, з усіма елементами, що відрізняють мене від інших молодих жінок 1,75 м, легким пігментом, статурою. андрогінна та гіперчутлива шкіра. І я можу вкладати лише позитивну енергію в речі, які я розумію і приймаю!

Мені легко зрозуміти, що білки та вуглеводи споживаються під час різного прийому їжі, оскільки вони мають різний час травлення і тому, що в сукупності вони змушують організм викликати розлади травлення. Які повторні розлади з часом призводять до ослаблення імунної системи. Крім того, мені не важко зрозуміти, що є лужна їжа (рН якої перевищує 7) і кисла їжа, і що організм постійно намагається регулювати кислотний та основний вміст. Отже, споживаючи переважно кислу їжу, ми сп’яніємо цими відкладеннями, які організм намагається нейтралізувати, поки не поступиться, і з’явиться те, що називається гіперацидністю, тобто тканини, кров та сеча кислі, такі повні токсинів.

Розуміючи це, я можу визнати, що в довгостроковій перспективі бажано уникати хліба з білого борошна, варення, тіста, крохмалю, солодощів, ковбас, желатину з цих причин, перелічених вище, а не тому, що це перевищує рекомендовану кількість калорій на день! Подібним чином я можу визнати, що у всьому, що ми їмо, є тонка енергія, і що деякі речі змушують нас почуватись добре, заспокоювати чи підбадьорювати, а інші насправді змушують нас нервувати, пити, втомлюватись. Є люди, для яких гарячі рідини схожі на кондиціонер (я один з них, тому що я не можу пити холодну воду, наприклад, натомість мені добре пити її підігрітою, як чай), оскільки є люди, які відчувають потребу вживати холодну рідину (наприклад, мама не може пити нічого гарячого, коли застуджується: не розуміючи механізмів, вона просто відчуває себе добре і одужує, якщо п’є щось із льодом).

Тому дієти не допомагають, якщо змушують організм фіксуватися на певній кількості калорій! Ідея полягає в тому, щоб зрозуміти, яка тонка механіка, з якою ми працюємо: яка частина дня вам погано, в який сезон вам добре, чому вам більше подобається один смак, а інший менше, якщо ви відпочиваєте через спорт або якщо ви навпаки любите побути наодинці із собою. Зрозумійте, що солодощі можуть бути дивнішими, але складнішими, коли їх не бомбардують цукром, що фрукти вважаються окремими прийомами їжі або що під час їжі ваше тіло вдячне, якщо ви даєте йому один тип білка. Важливо спостерігати за собою і не переставати завжди задавати собі питання: це єдиний спосіб пробудити природний захисний механізм свого організму! Для досягнення стану рівноваги не потрібно рахувати калорії, а потрібно рахувати свої думки, бажання, емоції і бачити, звідки вони беруться і що ви з ними робите.!

Тут я зазначив кілька ідей, які мені доводилося вражати протягом останніх 5 років з упевненістю, що в якийсь момент мої варіанти харчування будуть розглядатися, якщо не з розумінням, то хоча б із застереженням вважатись будь-якою (іншою) дієтою який підраховує калорії. Будь ласка, не розглядайте вищезазначені ідеї як остаточні та не намагайтеся дійти висновку суворих правил щодо вашого харчування та способу життя. Кожне тіло є особливим, тому ми не можемо просто вирізати моделі поведінки, сподіваючись на особисті результати. Повторюю: гігієна життя не полягає в калоріях! Було б надто просто, щоб бути таким 🙂