Калорії Овочі Морква, сира - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

калькулятор

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню їжу "Морква, сира" з категорії "Овочі", див. Новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 2%Калорії 41 ккал
  • 0%жири 0,24 г.
  • 0% Насичені жири 0,037 г.
  • Поліненасичені жири 0,117 г.
  • Мононенасичені жири 0,014 г.
  • холестерин 0 мг
  • 3%Натрію 69 мг
  • 4%вуглеводи 9,58 г.
  • 10% Клітковина 2,8 г.
  • 9% Цукор 4,74 г.
  • 1%білка 0,93 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 0,24 Жири, загальна кількість (г)
    • 0,037 насичених жирів (г)
    • 0,117 Поліненасичені жири (г)
    • 0,014 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 0 Холестерин (мг)
    • - Омега-3 жирні кислоти (г)
    • - Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 9,58 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 2.8 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 4,74 Цукор, загалом (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 0,93 Білок, загальний (г)
    • - Триптофан (г)
    • - Треонін (г)
    • - Ізолейцин (г)
    • - Лейцин (г)
    • - Лізин (г)
    • - Метіонін (г)
    • - Цистин (г)
    • - Фенілаланін (г)
    • - Тирозин (г)
    • - Валін (г)
    • - Аргінін (г)
    • - Гістидин (г)
    • - Аланін (г)
    • - Аспарагінова кислота (г)
    • - Глутамінова кислота (г)
    • - Гліцин (г)
    • - Пролін (г)
    • - Серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • 19 Фолат, загальний вміст (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 19 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 16706 Вітамін А (МО)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 8285 Бета-каротин (мкг)
    • 3477 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 1 лікопін (мкг)
    • 256 лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,066 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,058 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 0,983 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,273 Вітамін B5 (Пантотенова кислота) (мг)
  • 0,138 Вітамін В6 (мг)
  • 8,8 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 0 Вітамін B12 (мкг)
  • 5.9 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • 0,66 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 13.2 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 33 Кальцій (мг)
  • 0,3 заліза (мг)
  • 12 магній (мг)
  • 35 Фосфор (мг)
  • 320 Калій (мг)
  • 69 Натрій (мг)
  • 0,24 Цинк (мг)
  • 0,045 мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,143 марганець (мг)
  • 0,1 селен (мкг)
Інший
  • 0,97 Залишок (г)
  • - Алкоголь (г)
  • 88,29 Вода (г)
  • - Кофеїн (мг)
  • - Теобромін (мг)

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Морква, сира для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Морква, сира для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Морква, сира для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Морква, сира"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Морква, сира"

Думки про їжу

Щоб написати думку, проголосуйте за їжу та напишіть свою думку про неї у формі голосування.

Показ думок про їжу 1-5 з 5

Мені сподобалось: дуже смачно, вони мають невелику кількість жиру та холестерину. Натомість він поповнює щоденне споживання поживних речовин вітамінами та харчовими волокнами, які живлять організм, викликають відчуття ситості та підтримують здоров’я кишкового тракту.

Мені це не сподобалось: 100 грамів моркви забезпечують 17000 одиниць вітаміну А, що втричі перевищує рекомендовану добову дозу 5000 одиниць, що занадто багато - це не добре. На мій погляд, морква - це нормально кожні кілька днів.

Мені сподобалось: мені подобається просто або в салаті .

Мені це не сподобалось: мені нема що сказати

Мені сподобалось: що вони хороші, коли хочеш щось погризти

Мені це не сподобалось: іноді гірка спина

Мені сподобалось: вони чудово підходять для роботи з "ронтаїтом", і я додаю їх майже в будь-який салат

Мені це не сподобалось: менш солодкі сорти

Мені сподобалось: Смак, вони корисні для очей, вони корисні в салаті з селерою та буряком.

Мені це не сподобалось: Нічого додати.

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.